华师大版初中心理健康教育《沟通——让我们相

【活动名称】沟通——让我们相处得更好

【活动年级】初中

【说课】

《你的沟通形态》选自华师大《心理健康学本》第四单元《让我们相处得更好》。人际交往是学生成长过程中非常重要的一课，也是影响一个人心理健康的重要因素。中学生正常的人际交往是满足其爱与归属的需要、自尊与被尊重的需要，是建立正确自我概念的重要渠道。人际交往能力还关系到学生将来生活是否快乐，事业是否成功。

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青少年时期正处在“心理断乳期” ，心智上的不成熟使得他们在人际交往上也充满矛盾和冲突。一方面，喜欢结交朋友，注重友谊，崇尚“义气” ，难辨益友损友；另一方面，又容易发生人际交往困难，如自我封闭、不合群、充满敌意等。因此帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生能开始。p1EanqFDPw 【活动目标】形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技

【活动方法】游戏、活动、角色扮演【活动重点】获得有效的人际沟通技能【活动难点】运用良好的沟通技能，正确处理和应对人际交往【时间分配】第 2 课时

【活动准备】剪刀和纸、磁铁、火柴棒

【活动过程】

一、复习：沟通形态

1、活动：猜猜我是谁上节课，我们已经作了一个“我的沟通形态”的测试。那么现在请大家想想可以用哪一种动物或物件来比喻自己与人沟通的特点（如：我觉得我与XX 的沟通，像小鸟，叽叽喳喳话很多/ 像葫芦，说得少、想得多）。DXDiTa9E3d

格式：我觉得我与朋友的沟通，（像），（怎么样）。

请写在纸上，然后折起来，交上来。

等会我会请一个同学上来随机抽取并念出来，让其余同学猜猜是谁。

[ 小结] 这个活动的目的是引导大家关注自己的沟通特点，至于你怎样比喻自己并不重要。

2、讨论：如何改进沟通形态哪位同学还记得，上节课我们说过哪五类沟通形态？

——讨好型、责备型、电脑型、打岔型和一致型。一致型是这五类沟通形态中最好的一种。那大家有没有想过应该如何改进其他四类沟通形态呢？（让学生相互讨论，并完成以下填空题）RTCrpUDGiT 把讨好型的“一味逢迎”改进为真诚的善意；

把责备型的“吹毛求疵”改进为坦诚的批评；

把电脑型的“没有人情味”改进为“动之以情，晓之以理” ；

把打岔型的“岔开别人话题”改进为“灵活”、“幽默” 。

二、新授：沟通技巧1、沟通六要诀

除了我们刚才所说的如何改进沟通形态，还有什么其他方法有助于我们改善自己的人际沟通呢？（同学

讨论）

其实，人际沟通也是有规则的。“沟通六要诀”就是人际沟通的基本法则。那么，什么是“人际沟通六要诀”？

——倾听、核对、接纳、拒绝、表达、运用体态语言。

倾听：用身体告诉对方“我在听你说” 。眼睛专注，但不死盯着。身体前倾，不可仰坐椅子、两手交叉抱胸、叉腰；适时回应，不可默不作声，不可随意插嘴、打断。5PCzVD7HxA （请同学上来演示不同倾听方式，会产生什么样的结果，有何感受。）