小学体育“花样跳绳”教学设计—王涛

时间：2025-04-25

小学体育“花样跳绳”教学设计

安宁区十里店小学王涛

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，让每个学生在学习中充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会自主，学会自创，在学练中为学生提供表现自己、展示自己的课间，让学生在学练中能体验成功的喜悦。

二、教材分析：

跳绳是普及性较高的一项体育活动，它具有器材简单、场地要求小、锻炼价值大等特点，对发展学生上下肢肌肉、协调性、弹跳力、灵敏度有显著的作用。同时，能增强学生的心肺功能、胃肠功能并有效促进其身高增长。本次教学，我根据水平三的学生对跳绳技能的掌握，选择了花样跳绳中的“双人依次跳”教学内容教学教授。花样跳绳对学生而言技术性更强，两人配合能够激起学生的练习兴趣，因此，我在设计课时时通过学生已熟悉的跳绳动作逐步渗透新的教学内容，层层递进，让学生逐步掌握动作，并提高运动能力。

三、教学重点：摇绳与配合。

四、教学难点：动作的节奏、协调性。五、运动负荷：最高心率：138次左右/分钟六、教学设计：

阶段 1. 集合整队，清点人数。 2. 宣布本课教学内容。导 3. 安排见习入生。阶段 1. 宣布本课内要求：遵守纪律、组织：四列横队容。认真听讲。 2. 激发兴趣、提出要求、讲 ★★★★★★★★★★ 明注意事项。 ★★★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：遵守纪律、认真练习

安排

2 分钟

热身阶段

1.热身操。 2. “8” 字绕绳。 (1) “8”字绕绳 (2) “8”字绕绳+步伐 (3) “8”字绕绳+步伐+音乐

1. 教师带领学生一起热身，用语言鼓励学生。 2. 教师教，由慢到快。

1. 学生认真模仿教师动作练习，保持队列整齐。要求：注意力集

中。 2.学生跟练，一起喊节奏。

★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

8 分钟

▲ 要求：动作整齐、节奏感强。

1.单人、双人跳绳。

发展能 2.学习两人一绳依次跳。力 (1) 向前依次跳阶 (2) 向后依次跳段

教师语言鼓 1. 认真体会摇绳 ★★ ★★ ★★ 励，激发学生的动作，注意配 ★★ ★★ ★★ 的展示欲望。合、连贯以及节奏感。 ▲ 2. 放音乐，跟着节奏跳绳。要求：动作准确、规范

2 分钟

1. 教师展示，激发学生的兴趣，提高学生的学习欲望。 2. 教师示范讲解，并结合节奏、口令，喊节拍练习。 3. 教师巡视指导。 4.挑战赛。

1. 认真观看教师的示范并思考。 2. 仔细模仿教师的动作。 3.学生练习。 4. 学生挑战成功自动晋级，并授予晋级贴。

★ ★

★ ★ ▲

★ ★

★ ★ 8 分钟

☆ ☆

要求：积极参与、求异创新

2 人一组散点队形 3.拓展一前一后依次跳 1. 教师请一组学生进行尝试。 2. 教师讲解动作方法和要领。 (1) 手摇绳的线路。 (2)辅助练习。 3. 2 人一组配合练习，教师巡视指导。 4.小组 PK 赛，教师参与指导。 1.教师讲解游戏方法和规则。 2.教师语言启发引导学生进行拼图游戏。 1.学生尝试。 2. 学生集体练习。 3. 学生自主练习，优生帮助后进生。 4.小组 PK 赛，通过合作性学习、交换伙伴的方式，选出优秀的选手来。 ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ★★★ ★★★ ① ▲ ★★★ ★★★ ③ ★★★ ★★★ ④ ★★★ ★★★ ② 10 分钟

4.游戏：游拼图游戏戏方法：以小组阶为单位，利用段跳绳在规定的场地进行拼图游戏，比一比那组拼得又快又好。

1.组长带领全组的同学进行拼图游戏。 2.在教师带领下巡回欣赏参观其他小组的拼图，讲评、交流。

5 分钟要求：积极参与，发挥想像力和创造力。

1.放松：拍打、 1. 在音乐的伴反按摩。奏下和教师一起完成动作。馈 2. 教师讲评本 2. 教师提示拍阶课优缺点。打、按摩手法和部位。段 3. 宣布下课， 3. 肯定学收拾器材。生课堂表现，强调合作跳绳的要点，提供课后跳绳活动

1. 随音乐跟教师做模仿练习，充分放松身体，使身心迅速恢复平静状态，为上好下一堂课做准备。 2. 相互拍打、按要求：动作放松，协调。摩，相互交流心得体会。 3. 认真听好老师 ★★★★★★★★★★ 的课堂小结，参 ★★★★★★★★★★ 考老师的课后建

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

5 分钟

建议

议。 4. 协助老师收还器材。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲

平均心率：130—150 次左右/分运动负荷曲线预计

练习密度：45±5 ℅