“70后”人群因为事业繁忙，餐桌活动较多，往往忽视休息锻炼，多处于亚健康状态，容易引起心血管疾病、肾脏疾病、糖尿病等。所以，“70后”最大的风险来自于疾病，40岁后重大疾病的发病率将明显升高，应适当提高重大疾病险的投入，此时保额可以适当增加。从重大疾病的治疗费用来看，保额最好要在30万元以上，如果经济条件允许，保障还需要更充足一些。

“70后”可以开始考虑退休后的生活质量问题，提前做好养老规划。对于养老保障，一般而言由三部分构成：一是社会基本养老保险，二是企业年金，三是个人为养老准备的资金，包括银行储蓄、养老保险、证券基金等。保险产品费率一般与年龄成正比，越早投保，保费越少，同时也可以有足够的时间来完成退休资产的积累。

伍锡军建议，在预留月支出的3～6倍的现金后，剩余的资金可以投资于银行理财、信托理财、基金定投等。若投资于股票市场仍需要专业人士指导方可进入。“目前，定投黄金会是相对安全的选择之一。”