肩颈理疗

一、单边

1、开油：

2、单手从脖子淋巴滑至肩部提捏大板筋（3-5遍）

3、把四指的力量集中到食指反拨大阪筋（3-5遍）

4、点按巨骨.肩井.肩中俞.（一遍）

5、反手拇指拨动大板筋（3-5遍）

6、点按肩中俞 肩井 巨骨 （一遍）

6、四指顺拨大板筋 （3-5遍）

7、五指拿揉肩部（3-5遍）

二、另一边重复以上动作。

三、双边

1、双手从脖子淋巴滑至肩部提捏大板筋（3-5遍）

2、把四指的力量集中到食指反拨大阪筋（3-5遍）

3、点按巨骨.肩井.肩中俞.（一遍）

4、反手拇指拨动大板筋（3-5遍）

5、点按肩中俞 肩井 巨骨 （一遍）

6、四指顺拨大板筋 （3-5遍）

7、五指拿揉肩部（3-5遍）

8、双手交替拨动颈项

9、用大拇指和食指从大椎滑向颈项至风府

10、双手交替拨动颈项

11、拿揉颈部2遍换手

12、双手交替拨动颈项