理论考试单选题

理论考试单选题

1. 以下哪条不属于健康标准？ 答案；C

A；生理健康 B；心理健康 C；精神健康 D；以上都是

2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。 答案；

A；凹陷感和剧烈疼痛 B；表面凸起和剧烈疼痛

C；表面平坦和剧烈疼痛 D；表面不变化仅皮下淤血

3. 健身锻炼是属于 （ ）锻炼的范畴。 答案；C

A；力量耐力 B；无氧耐力 C；有氧耐力 D；速度耐力

4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。 答案；C A；1% B；5% C；8% D；10

5. 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。 答案；C

A；50%～60% B；60%～70% C；80%～95% D；75%～90%

6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（） 功能失调，引起腹痛。 答案；A

A；脏腑 B；呼吸 C；血液循环 D；精神紧张

7. 决定运动负荷的因素是（）。 答案；D

A；运动强度和运动频率 B；运动速度和运动时间

C；运动节奏和运动时间 D；运动强度和运动时间

8. 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。 答案；D

A；运动频率 B；运动时间 C；运动节奏 D；运动强度

9. 奥林匹克标志五环含意是（）。 答案；B

A；五种颜色 B；五大洲的团结 C；五个运动项目 D；五大海洋

10. 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。 答案；C

A；全面体格检查 B；健康诊断 C；自我医务监督 D；机能测试

11. 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。 答案；B

A；大重量的极限力量练习 B；中小重量的快速练习

C；长距离的跳跃练习 D；小重量多重复次数的练习

12. 人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。 答案；D A；身高 B；胸围 C；肌肉力 D；体重

13. 力量分最大力量，（）和力量耐力。 答案；C

A；绝对力量 B；最小力量 C；速度力量 D；爆发力量

14. 追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。 答案；C A；较小或中等 B；中等或较大 C；超大 D；极限

15. 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。 答案；A

A；正比 B；不等 C；对等 D；反比