这些方法助你时间高效的人际沟通(6)

A"想到我先生，我就有些生气，我需要他的时候，他总是不在我身边。" B"你是希望他多陪陪你？"

这里乙已经正确地把甲的想法反馈给甲了，但如果反馈感受和需要，还可以做得更好：听起来，你有些失落，你希望得到先生的支持和关心，对吗？

最后总结一下，倾听的3个步骤。

●非暴力沟通倾听模式●

STEP1空杯子心态。

最重要也是贯穿全程的基本心态

放下自己已有的想法和判断去听，不急于提建议，安慰，或表达自己的态度和感受

STEP2

从对方的话语中，去体会他们的【观察-感受-需要-请求】

STEP3

主动表达理解，并给予反馈

深圳山青云白心理咨询有限公司是由北京大学、北京师范大学、中科院心理研究所等校友联合发起成立，并经由深圳市政府批准成立的心理咨询专科机构。由首席咨询师白云带领的专职咨询团队，整合精神分析流派、认知行为流派、后现代流派等各大流派的咨询师们的力量，运用意象画、意象对话、沙盘疗法、绘画疗法、释梦等咨询技术，专业、真诚的和来访者进行工作，帮助来访者找到面对困扰的自身“源动力”。