活动主题：应对挫折 活动对象：中学生 活动目的：让学生意识到自己在遇到挫折 时并不是孤立的，给自己以战胜困难的信 心；使学生注重从挫折中吸取经验，更好 地前进； 活动准备：资料搜集、备课、制作多媒体 课件 活动指导老师：李玲

活动一：蝴蝶和蜘蛛网 1、热身活动：小故事---破茧而出 草地上有一只蛹，一个小男孩发现并把它 带回家。过了几天，蛹上出现了一道小裂 缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似 乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看 到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子，十分不忍。 于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴 蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经 过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，出壳后身 躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久 便死了。

人的成长就如蝶的破蛹， 过程是痛苦的，但是如 果没有这种蜕变，就不 会有力量的增强，更不 会有新生。因此，压力 和挫折是我们成长和发 展中不可缺少的元素。 当遇到困难时，我们不 是孤立的，有人永远站 在我们的身边，他们愿 意倾听我们的心声，了 解我们的心情。

猜谜语 它是一种动物，生 长在陆地上，会爬， 雌的大过雄的，大 部分女生都害怕， 能捕捉蚊子和苍蝇， 有八只脚，经常呆 在屋子的墙角，会 结网。

画蜘蛛网 蜘蛛结的网有什么特点？ 正是这一个一个的格子才使蜘蛛稳坐在中央， 进行 自己的捕猎活动。 画出自己的蜘蛛网，然后把自己的朋友、亲 人写上去 。最圈内的人是自己遇到困难时最先想到要 找的人 ，最外圈是不经常去找的人。

活动讨论 看看你的蜘蛛网最内圈都画了哪些人？ 并与同伴分享找这些人有哪些收获， 成效如何？回过头来好好想一想，自 己的蜘蛛网哪里出现短丝了，需要如 何修补？比如，与父母关系紧张、最 近和朋友因小事而吵架伤了和气等等， 应该如何化解？

总结：遇到困难 时，你并不是孤 立无援的，谁都 可以伸出手来拉 你一把，而你也 应该对他人保持 感激之心，这样 就会避免很多误 会和挫折的发生

活动二：人生篇章 大家准备一张白纸，一支笔，把下面的表格抄到 白纸上，然后进行填空，然后跟组员分享 表7.1 过往的挫折事件挫折事件 例：和父母沟 通不良 如何度过难关 默默承受； 心里感受 很哀怨 满意度 低

挫折代表着人生的一种变化，它标志 着旧阶段的结束和新阶段的开始，让 我们给失败办个仪式吧，迎接我们新 的明天。请同学们鼓掌，想象过去的 痛苦、挫折一扫而光，让它们灰溜溜 地跑掉吧。

重新来过 思考如何运用合适的方

法对应自己目前 的2~3挫折处境，动笔填入下表中 表7.2 目前的挫折处境挫折事件 例？:和父母 沟通不良 如何度过难关 用学过的沟通的方法，加上适当的言辞，真诚 地跟父母沟通

活动三：励志共享 苦难对于天才是一块 垫脚石，对能干的人 是一笔财富，对弱者 是万丈深渊。 -----巴尔扎克 被雨打折了的向日葵， 天晴了，它仍旧向着 日，美满地开花，美 满地结实。 ------沈伊默

谢谢观赏

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