如何调适情感心理问题(1)

如何调适情感心理问题

摘要:爱情，多么神圣的东西，进入大学以来，看到了许许多多的情侣，在他们甜蜜的背后，

我想有时也会有些许的烦恼吧。恋爱的季节，说不出的愁与苦。当遇到情感心理问题时，我

们应该怎样去调适呢？

关键词:大学生;恋爱;行为;心理

正文：

爱情之花最肥沃的土地。然而,恋爱问题也是大学生最感困扰的问题之一,因

为恋爱问题处理不当,导致心理痛楚、人格扭曲,甚至引发精神失常的例子在大学

校园里时有发生。

爱情是什么？是一个古老而常新的话题，美国著名心理学家斯腾伯格对这个

问题提出了新的见解。他的“爱情三元论”认为，人类的爱情虽复杂多变，但基

本上不外由三种成分所组成：动机成分。爱情行为背后的动机，对人类而言极其

复杂。其中，性动机或性驱力，以及相应的诱因，如异性之间身体容貌等特征是

重要原因之一。情绪成分。属于爱情的情绪，除了爱与欲之外，肯定还夹杂着其

他的成分，所谓酸甜苦辣的爱情滋味。认知成分。爱情中的认知作用，对情绪与

动机两种成分而言，是一种控制因素。如果将动机与情绪分别视为电流与火花，

认知就是开关或调节器，它可斟酌爱情之火的热度予以适度调节。按照他的观点，

虽然两性间的爱情形式因人而异，其实都是由这三种成分以某种方式的混合所演

绎的。他进一步将动机、情绪和认知各自在两性间发生的爱情关系，称为热情、

亲密与承诺，即以动机为主的两性关系是热情的，以情绪为主的两性关系.

一、大学生谈恋爱因素分析

从众心理。很多大学生看到周围的同学都渐渐有了异性朋友,无论是上课还

是吃饭,总是成双成对,同出同进,情意绵绵地在一起。看到人家平常互相照顾,寂寞

时有人陪伴,认为大家都有的东西我也应该有。认同心理。很多大学生把有异性

朋友作为是证实自我价值的一种表现,自己有人爱,说明自己有魅力,值得人爱。不

是有首歌里唱嘛“女孩没人追,多可悲”,男生也是如此,没有人希望自己成为他人

眼中“另类”。好奇心理。大学生的年龄一般都在18—24岁,这个年龄段的青年

无论在生理还是在心理上都已经成熟,对于异性的好奇心理是每个青年男女都有

的一种心理特点,对于异性有神秘感渴望了解的心理也变得越来越突出,同时心理

上也渴望得到异性的认同,成为一种潜在的想投入恋爱的渴望。依赖心理。独生

子女的孤独感和习惯他人的呵护与关爱,成为他们“情感寄托型”的恋爱动机,缺

乏独立意识,易受挫,在女生当中普遍存在。认为男朋友就可以无限制地要求对方

为自己做任何事情。排解寂寞心理。很多在校大学生都感到大学学习没了高考的

压力,空闲时间多了,感到业余生活没有乐趣,尤其是到了周末或是特殊的节日,看

到同学们各忙各的,自己一个人在宿舍里实在是空虚、无聊,难免心生寂寞,谈恋爱

就成为一种排解寂寞的方式。倾诉心理。大学生活里,无论是男生还是女生,由于

年龄相仿本应该拥有更多的共同语言,但由于同一专业、同一班级或同一宿舍的

缘故,使他们有了共同的利益冲突,发生不愉快的事情自然不可避免,所以当他们

有了烦恼、苦闷,更倾向于找个异性朋友。近年来，随着外界开放思想的进入，

恋爱已经不再像以前那样被人们认为是不能放在嘴上的事情，恋爱已经得到了大

多数人的认同，处在花季雨季的中学生们随着身体器官的发育，开始对异性产生

了好奇，但是由于中学学习压力大，家长对学生严加管束，这样的朦胧的情感被

压制 以至于一进入大学，自由的生活让他们不再隐蔽自己的感情 ，而是开始和

喜欢的异性交往， 当代大学生一般有两种恋爱观 ：一是对恋爱的态度比较认真，

这样的恋爱往往不痴情过分，对对方的占有欲不抢 ，双方能够充分尊重彼此的

生活 ，第二种事恋爱态度不认真，认为谈恋爱只是玩玩， 仅仅是为了满足自

己的一点欲望 。

很明显，第二种事错误的恋爱观 ，很多人之所以有了错误的恋爱观，可能是由

于中学期间被学校，老师，家庭，社会给予了太多的压力，想以这样的方式释放 ，

同时对恋爱地好奇也会导致错误的恋爱观 。为了促进学生们地身心健康 ，学校

应该积极开展各种活动来引导学生 ，帮助学生树立正确的恋爱心理 ，学校也应

该积极开展心理健康教育 。

二、恋爱中遇到的问题

不知道应不应该谈恋爱。这部分大学生应首先树立对爱情的正确态度。如果

自己还不知道该不该谈恋爱,那说明在你的心里还没有自己喜欢的异性,只是因为

看到许多同学都在谈恋爱,才产生了自己是否谈恋爱的想法。自己爱上了别人,但

不知道对方是否也爱自己,想表白心迹,又怕遭到拒绝,左右为难。对于这样的困境,

首先要学会正确认识对方对自己的情感。不知道如何拒绝对方的求爱。面对他人

的求爱,当你不准备接受时,一般应当在不伤害对方自尊心的情况下,委婉地拒绝,

如果对方进一步追求,而你无论如何也不可能接受对方的爱情,那就应该明确地拒 …… 此处隐藏：1494字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……