心态。

（二）献血中

保持舒适体位，穿剌时紧握拳头，穿剌成功后拳头有节奏地交替放松、握紧。拔针后用棉球压迫止血5—10分钟，4小时内不要弄湿针眼。

（三）献血后

稍事休息，喝点饮料或吃些小食品，保护好针眼、防止感染，24小时内避免剧烈运动，注意休息，可吃些猪肝，蛋类、肉类等食物适当补充营养。

四、首次献血者请携带身份证，再次献血者请携带无偿献血证以便登记。

特别提醒：在献血者献血前血液检测中，丙氨酸氨基转移酶（ALT）是导致献血者血液不合格的主要原因。ALT增高的主要原因是肥胖、饮酒、服药、劳累、休息欠佳所致，为确保血液合格率，各乡镇、各部门、各单位自愿无偿献血人数应比分配任务数略多些，以确保完成任务。