青春期,女孩自尊自爱

青春期女生心理健康教育讲座

自尊 自爱 自信 ---让青春之花盛放

同学们，我们都希望成为可爱的 女孩，都想得到别人的尊重和关爱吧？ 这种尊重和关爱不是别人赐予的， 而是我们自己争取来的，只有自尊、 自爱、自强、自信的女孩才可爱。

一、自尊

二、自爱 三、自强 四、自我保

一、自尊——即自我尊重，自我肯定， 自我感觉良好，并认许自我。自尊既要自我爱护，又不向他人卑躬屈膝。知耻指懂得耻辱， 心中有道德防线。知耻，有荣辱观，才能有自尊的念头。

※我们不想做那种花瓶，成为别人玩乐、消遣的工具。 ※我们不愿过那种猪狗般的寄生生活。

※我们要有做人的尊严，做女孩子的尊严！ ※我们要靠自己的努力，用自己的劳动去争取舒适、富足的生活。※我们要尊敬别人，才能得到别人的尊敬。这就是自尊。

◇自尊是一种精神需要，是人格的内核。 ◇自尊心是建立在自信的基础上的。

青少年不当行为

那么如何在交际过程中审时度势准 确把握自尊的尺度呢？1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳，甚至是争 吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些。2、当你受到冷遇时。这时你不妨多想一想你的使命、职责， 为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。 3、当你受到批评时。此时，对于批评要能够正确理解， 应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人 的看法，给对方留下一个好印象。脸皮不妨稍厚一点，这 并不是不要尊严，而是把握适当的度。 4、当你受到讽刺打击时。不要暴跳如雷，也不要伤心流泪。

鲁迅说得好：没有人会踢一只死狗的。

二、自爱——只有自爱的人才能赢得别人的关爱我们要爱护我们的身 体。我们的身体是上天

赐予的最美的艺术品，是神圣不可侵犯的。

我们要好好爱惜我们的身体，把甜美的果实留到最幸福的时刻。学会 保护自己，不要单独与异性相处。

青少年不当装扮

去看电影？

我们在做什么？

令人侧目的街头少年

仪容美的基本要素 仪容美的基本要素是貌

美、发美、肌肤美，主 要要求整洁干净。但每 个人的仪容是天生的， 长相如何不是致关重要 的，关键是心灵的问题 。 从心理学上讲每一个人 都应该接纳自己，接纳 别人。

青少年仪容仪表规范

案例：小雨的烦恼

最近我感到很困惑，也许这是爱情，也许这是一段介 于爱情与友情之间的感情……总之我也不清楚，感觉 很迷惘。 我和他曾经是幼儿园同学，当时两小无猜，读小 学后各奔东西，但初中竟然又到一个学校，彼此见面 既欣喜又温暖，我总会因他的出现

而心跳加快。中午 我们一起吃饭，放学我们一起回家，我不知道这算不 算约会，我心中既高兴，又有种内疚感，感觉这样做 不对，但又控制不住对他的想念。我这是在恋爱吗? 我该怎样与他交往?

异性交往要适度自然、适度是青春期异性之间交往的原则。 “自然”原则：言行举止要大方、得体，应注意场地 和时间，不可随意打闹，身体接触不宜太近。 “适度”原则：是指异性交往的程度和方式要恰到好 处，应为大多数人所接受。 把握好与异性交往的尺度，不过多地与异性“单独活 动”,也不逃避或回避异性交往。

对异性有爱慕心理就要拍拖吗？ ——现在谈恋爱是否“合时机”? 调查显示: (1)在中学时期遇到喜欢的异性会和 他拍拖的占10.3% (2)在中学时期有异性追求时会和他 拍拖的占15.3%