肩肘倒立模拟课堂教学(3)

这个“L”好不好？把掌声送给这位同学。

刚才，同学们都看到了一个漂亮“L”字母，谁能说说，刚才这位同学是怎么做出这个“L”的？

这位同学，请说。这位同学观察的很仔细，说出了刚才那位同学在做的时候两臂向下压垫，并将臀部翻抬起来形成了一个漂亮的“L”字母。

下面，请同学们按照刚才同学说的动作做一下，看看是否也能做出漂亮的“L”的呢？开始练习。

脚并拢，手臂压住垫子。（教师巡视）

“嘟……。”（老师吹哨）

刚才，同学们都做的很认真，大部分同学能按照前面同学做的动作要求，做出了漂亮“L”，下面老师希望大家在做出“L”字母后能停留1—3秒，大家能做到吗？好，回答声音很响亮，开始练习。

“嘟……。”（老师吹哨）

老师刚才巡视了一圈，发现好多同学都在努力完成老师的任务，但大部分的同学还是很难保持平衡对吧？那你们说说看，刚才练习时，你觉得身体的什么部位最难控制？

腰、臀部、脚？很好，大家都说出了自己练习时的感受。那如何才能控制住这些部位呢？下面老师来做一次，请大家看看老师用什么方法控制了这些部位好吗？（教师示范）

看清楚了吗？对了，老师在做起“L”后，采用两臂夹肘，用手掌托住自己的腰部的方法固定住了“L”。（教师站立，背对学生，演示夹肘立腰的方法。）下面，请同学们按照老师的口令来做几次手臂的动作。