时代光华情绪管理测试

测试成绩：100.0分。 恭喜您顺利通过考试！

单选题

1. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： √

A

B

C

D 负性情绪 消极情绪 价格障碍 情绪便秘

正确答案： D

2. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是： √

A

B

C

D 自我激励能力 自我分析能力 认知他人能力 人际关系能力

正确答案： A

3. 辨认自身或他人压力的关键是： √

A

B

C

D 了解身体状况以及相关的行为变化 了解反常情绪反应以及身体变化 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 了解身体反应以及情绪控制能力

正确答案： C

4. 预先培养应变能力取决于对： √

A

B

C 新科学技术的掌握 劳动力市场供需变化的认识 自我的清醒认识

D 劳动力市场的正确分析

正确答案： B

5. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要： √

A 搞清楚自己的角色

B 工作限期要明确

C 个性要明显

D 明确问题的基本原因

正确答案： D

6. 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：

A 时间管理

B 优先顺序

C 改变思维方式

D 明确目标责任

正确答案： A

7. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是： √

A 沉默

B 谩骂

C 宣泄

D 下棋

正确答案： C

8. 改进工作表现的最有效回馈是： √

A 监控

B 表扬

C 批评 √

D 鼓励

正确答案： C

9. 情绪状态下的生理变化，具有极大的： √

A 前瞻性和整合性

B 不随意性和不可控制性

C 不可行性和无挑战性

D 方向性和系统性

正确答案： B

10. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：

A 自我激励能力

B 自我分析能力

C 管理情绪能力

D 认知他人情绪能力

正确答案： D

11. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的： √

A 适应性和灵活性

B 认同感和自信心

C 自信心和自主性

D 自豪感和自觉性

正确答案： A

12. 做好时间管理的关键是： √

A 要自己安排

B 你的安排左右你

C 大胆去做 √

D 市场区隔

正确答案： A

13. 非理性信念的特点是： √

A

B

C

D 绝对化 过分概括化 糟糕透顶 以上都包括

正确答案： D

14. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： √ A

B

C

D 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 以上都可以

正确答案： D

15. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是： √ A

B

C

D 与他人共享时光 看看报纸、电视新闻 独享时光 消除压力一日安排

正确答案： B