情绪管理考试题目及答案

学习课程：情绪管理

单选题

1.激情的特点是强烈的冲动性和： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 无序性 爆发性 指向性 敢为性

2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 负性情绪 消极情绪 价格障碍 情绪便秘

3.预先培养应变能力取决于对： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 新科学技术的掌握 劳动力市场供需变化的认识 自我的清醒认识 劳动力市场的正确分析

4.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指： 回答：正确

1. A

2. B

3. C 诱发性事件 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果

4. D 驳斥、对抗

5.改进工作表现的最有效回馈是： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 监控 表扬 批评 鼓励

6.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 采取逃避策略 完全地接纳和面对 自责 自怜的耽溺

7.身体健康首先要求： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 按摩身体 缓解压力 陶冶情操 劳逸结合

8.情绪状态下的生理变化，具有极大的： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 前瞻性和整合性 不随意性和不可控制性 不可行性和无挑战性 方向性和系统性

9.人际关系取决于一个人： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 社会阅历是否丰富 思维反应是否敏捷 情绪表达是否恰当 文化知识是否渊博

10.情绪管理建立的前提必须是： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 市场分析 自我认知 人际关系 情绪智商

11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 自我激励能力 自我分析能力 管理情绪能力 认知他人情绪能力

12.鉴定压力症状的指标是： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 身体健康状况分析 情绪症状 日常生活中的异常行为 以上都包括

13.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 诱发性事件 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 驳斥、对抗

14.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： 回答：正确

1. A

2. B 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，

一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来

3. C

4. D 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 以上都可以

15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是： 回答：正确

1. A

2. B

3. C

4. D 与他人共享时光 看看报纸、电视新闻 独享时光 消除压力一日安排