熬夜后高效的保养肌肤

如果女人想要保护肌肤的话最好是要早睡 早起，现在人很少有能做到这些的吧，或者是为 了或是为了自己喜欢的事情，或多或少的都会熬 夜的，熬夜后如何保养肌肤才好呢，熬夜后如何 养生对肌肤和肝脏好呢?

熬夜时候彩妆晕染油光满面 救肤方案：彻底卸妆+深层洁面，如果你化 妆了熬夜加班的话，回家后的第一件事情就是先 卸妆了，如果你是在派对上化了浓妆，那建议你 使用专业化妆品牌的卸妆液，倒在化妆棉上开始

忙的，闲起来容易被忽略，这是她的位置，作为一名普

卸妆。重点在彻底卸去浓重的眼妆，建议覆盖于 眼部几分钟。卸妆的手法一定要轻柔，要知道一 次粗暴或不彻底的卸妆会给肌肤造成更大的伤 害，不要为了图方便胡乱卸妆哦。比平时多 1/3 量的洗面奶放在手心上，用手指蘸少许在眼部按 摩 30 秒，用棉片擦掉;将余下的乳液均匀涂在脸

上，两手一起打圈按摩 60 秒，注意不要漏掉任 何一个角落，直至脸上溶解了残妆与污垢的乳液 被全部清除干净，中医美容专家提醒深层清洁是 保护肌肤的重要一步。

皮肤干燥皱纹横生

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救肤方案：长期睡眠不好或导致内分泌失 调，熬夜后，由于肌肤微循环减弱、内分泌失调，

肌肤的干燥周期被扰乱，极易出现 T 区极其油腻、同时 U 局部脱皮的“水火不容”的现象。熬夜还

会影响了肌肤自身排毒休息的时间，导致皱纹变多、加深，肌肤老化脚步变快。被污垢侵蚀了一

天，当然要靠高机能化妆水舒缓肌肤。高机能化 妆水更具深层保护与防御力，在局部以棉片湿肤 后能快速提升肌肤保水度，然后再将保湿水轻拍 到脸上，建议时间可稍长一些让肌肤真正吸收。 这时候你需要做的事情就是给肌肤补水，补水真 的是非常重要的。

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黑眼圈眼袋爬满眼 救肤方案：熬夜之后眼睛受到的伤害是非常 大的，需要重点的保护才行，熬夜后一定要记得 使用眼霜。在涂抹眼霜的时候，记得要配合按摩 的动作，可以加速眼霜的吸收。以下这套动作最

简洁实用，哪怕是夜归回家，你也能坚持做完： 四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴， 再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下 (给眼球一定压力),再轻轻地提起。如果想要缓 解熬夜之后的眼睛问题的话，最好是可以眼霜+ 按摩深层滋养疲惫双眼

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面部暗沉缺乏活力 救肤方案：晚睡会减慢表皮的血液流速和新 陈代谢的速度，除了吸收不到护肤品，也令油脂

等代谢废物无法排出。熬夜后很多人的肌肤都会 闲的有些暗哑、发黄，是去往日的光泽了，如果

做好了以上的三个步骤，肌肤就慢慢的恢复一些 活力了，但此时要再加强滋润，才不容易引发干 燥和敏感。如果你的肌肤比较薄和敏感，可以用 含有温泉水的喷雾舒缓紧张的肌肤，同时为肌肤 补水，然后涂抹深度滋养的精华液。将精华素涂 在洁净的肌肤上，用手掌轻轻拍打，待完全吸收

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后，再涂上平时使用的晚霜，然后以最快的速度 冲向那张渴望的柔软的床。如果肌肤出现没有光 泽的情况，最好使用滋养精华锁住护肤营养。 熬夜后如何保养肌肤其实对于女人来讲是 很重要的，中医提醒如果女人真的是可以做到每

天都均衡的饮食还有良好的睡眠加上平衡的心 情的话，那你就不用再这么做了，只要做好日常 的保养就好了。

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