七年级政治上册_第三单元第六课之《学会调控情绪》课件_人教新课标版

唉！我小儿子 的衣服到哪里 去晒呀！

唉！哪儿还有 人来买我大儿 子的伞呀！

情绪与个人的态度是紧密相连的。 在生活中，我们可以通过改变自己的态 度来控制自己的情绪。

——所以，情绪是可以调适的。

片段一： 下课了，李华一边往门外走一边想终于可以放松一下了， 心里也不由的开心起来。哪知自己的脚突然被撞了一下， 身体失去平衡差点跌了个嘴啃泥，李华气得回头望去，班 上的调皮鬼王辉正朝着他坏笑呢……片段二：

2002年世界杯足球赛期间，韩国有个青年回到家中，准 备观看韩国队同意大利队的比赛。母亲看到儿子整天东游 西逛，不务正业，便斥责他“连个工作也找不到，整天就 知道看球”,并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动，用刀 刺向母亲胸口，将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已， 跑到邻市的一个小旅馆，企图服毒自杀，后被韩国警方抓 获。

★青少年的情绪有什么特点： 青少年情绪具有不稳定性、强烈性和自 控能力差等特点。 ★青少年情绪的特点会对我们产生哪些 不良影响? ① ② ③ ④ 影响精神状态，干扰学习和生活 影响同学间的团结友爱 影响身体健康 违反学校纪律，触犯法律

最近比较 烦、比较 烦……

怎样排解不良 的情绪？

1.改变注意焦点，分散注意力

注意转移法

2.做自己平时最感兴趣的事3.改变环境,如到风景秀丽的

野外散步

1.在适当的场合哭一场

合理发泄法

2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱或大声喊叫

这样发泄行不行？

喝 酒

打 架

狂 睡

吸 烟

1.自我暗示理智控制法

2.心理换位 3.自我解嘲，自我安慰 4.学会升华

幽 你 一 默

苏格拉底是古希腊伟大的哲学家，可 是他的妻子是个出名的泼妇。一次， 苏格拉底正在接待客人，妻子为了一 件小事便与他大吵大闹起来，他却淡 然置之，笑着道：“好大的雷霆啊！” 谁知妻子越闹越凶，竟然当着客人的 面，将半盆凉水泼到了苏格拉底身上。 客人很尴尬，以为苏格拉底一定会发 火了，谁知苏格拉底却心平气和地说 “我知道，雷霆过后，必有大雨”