ABC理论在动漫中的应用及在现实中的引申

——初识埃里斯ABC理论的一些思考

摘要：由埃里斯提出的ABC理论，对事情结果的产生进行了分析，进而认同了信念而非诱发性事件，才是产生结果的直接原因。这一理论在诸多方面都有积极的意义，本文分析了ABC理论在部分动漫的应用，并将其引申至当代大学生生活，以便阐明对ABC理论的认识与理解。

关键词：ABC理论；动漫；大学生生活

正文：

埃里斯ABC理论指出，诱发事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发事件所持的信念、看法才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。这与人们长期认为的诱发事件A是引起结果C的直接原因的认识有着巨大的矛盾。但不难想象，是人们对B即信念、看法的长期忽视导致了上述的认知偏差。其实ABC理论适用于生活中的许多方面，并在其中发挥着重要的作用。

动漫,作为许多学生乐于观看的娱乐资源，其多方面应用了ABC理论以推动剧情的发展，同时ABC理论在不同动漫的立意方面普遍发挥着重要作用。下面即分析了ABC理论在二类常见动漫中的应用。

1.ABC理论在热血动漫中的应用

所谓热血，即为让人心潮澎湃，激动的意思。引发激动的要素，通常有友情、亲情、爱情、理想、追求、奉献、勇敢、坚韧等，有励志意味，适合广大青少年。而热血动漫就是指这一类型的动漫作品。

热血漫画中的主角往往对于上述的激动要素有着坚定的信念与执着，

而这一信念正好作为ABC理论中的B（即所持的信念、看法），成为了该类动漫的立意之基。同时在剧情发展的过程中，以诱发事件A（即困难的到来，发生意外事故等情节）的发生为间接原因（诱因），主角在坚持自己的信念B的前提下，得到了积极的结果C（即战胜困难，达到目标等情节）。正是这种ABC理论的重复叠加或者交错，促成了该类动漫主线剧情的生成。当然，不止主线剧情，在各支链的组成中，ABC理论亦发挥着作用。举个例子，一个反面角色的出现往往都有其原因，如曾遭遇了不幸事故，由于看法的偏差，从而对主角产生了负面的情绪如嫉妒、憎恨等，以致对主角进行阻挠或者攻击。在这里，遭遇了不幸事故可以看作诱发事件A，看法的偏差为B，引起的负面情绪及对主角进行的阻挠、攻击为C。显然，上述反面角色的产生用到了ABC理论。同时，当反面角色被主角战胜时，主角通过言行改变了反面角色的想法B，从而使反面角色放弃了对自己的憎恨与攻击，即在诱发事件A不变的情况下，通过B看法的变化导致了C结果的变化。这一点正是对ABC理论的充分应用。

让我们再进一步对热血漫画主角人物性格进行分析。显然，每一个主角的塑造都保持了其信仰B的高度积极性与正确性，因此才能将该部动漫的剧情导向积极的方面。而这一份正确性恰与埃里斯提出的10种不合理的信念（即①人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许②有价值的人应该在各方面都比别人强。③任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕。④一个人应该担心随时可能发生的灾祸。⑤情绪由外界控制，自己无能为力。⑥过去的历史是现在的主宰，过去的影响是无法消除的。⑦任何问题都应该有一个正确、完满的答案，无法找到正确的答案是不能

容忍的事。⑧对有错误的人应该给予严厉的责备和惩罚。⑨逃避困难、挑战与责任要比正视它们容易得多。⑩要有一个比自己强的人做后盾才行。）相悖。所以我们常能见到以下场景：主角受到对自己重要的人的批评而进步努力；主角在认同别人优点的同时向他们学习；主角在坚持信念的同时，会随环境改变而进行适当调整；主角在面对灾祸时不过分畏惧担忧；主角通过自省与自我激励，更进一步；主角敢于直面过去的错误，突破历史的枷锁；主角能容忍不完美的正确，能容忍部分错误；主角能原谅犯错的人，并帮其改正；主角敢于直视困难；主角能独立，自信。

由此可见，热血动漫的组成很大程度上运用了埃里斯ABC理论以及与其相关的知识。可以说，正是在ABC理论的帮助下，热血动漫才能发挥其积极导向作用，成为许多人喜闻乐见的一种动漫。

2.ABC理论在后宫动漫中的应用

所谓后宫动漫是指故事内容是以多个女主角围绕一个男主角为中心的,带情感、爱情戏的动漫。也许后宫动漫的立意并非如热血动漫一样积极，但是通过观看也能从中发现许多ABC理论的应用以及其积极性。

在该类动漫中，多个女主角都会对男主角有爱慕情节。而要达到这一最终结果，必须有许多特殊条件以及ABC理论的成立。在大多数剧情中，首先，男主角必须拥有时刻为他人着想，尽力帮助他人的信念B，然后在特定的环境，即仅限女主角们遇到困难时（诱发事件A），男主角在信念B的驱使下达成了帮助女主角们解决困难的结果C。于此同时，在女主角们持有信念或看法B（男主角的帮助证明他是个好人，而非男主角故意帮助她以求拉进关系）的前提下，由男主角的帮助作为诱发事件A，造成了女

主角对男主角产生好感的结果C，在好感的多次叠加即多次发生上述事件后，既能得到最终目的，即女主角对男主角的爱慕之情。由此可见，该类动漫的发展，也是需要ABC理论作为基础以推进的。而其中，时刻为他人着想，尽力帮助别人的信念，也是值得肯定的。

让我们对上述信念“时刻为他人着想，尽力帮助别人”进一步分析。将它以默兹比提出的五条区分合理与不合理信念的标准中的第五条，即“合理的信念使人阻止或很快消除情绪冲突；不合理的信念则会使情绪困扰持续相当长的时间造成不良后果。”（这一条也符合埃里斯ABC原理）为准则进行评判。显然，上述信念所驱动的行动与结果，使男主角与女主角同时消除了对他们的消极影响，从而很快消除了情绪冲动。相反的，若是男主角未持有上述信念，消极影响便不会马上解除，双方显然都会因为情绪困扰持续相当长的时间而造成不良后果。由此可见，上述信念是合理的并具有高度的积极性，是值得我们学习的。

总而言之，后宫动漫同样运用了大量的ABC理论贯穿其中，作为剧情主线，ABC理论的功劳不可磨灭。

以上就是ABC理论在部分动漫中应用的分析。但是显然，现实生活不可能像动漫一样夸张，不过ABC理论的运用却可以从中引申至我们的大学生活。

在学习方面，我们可以将即将考试作为诱发事件A，当我们像热血动漫中的主角一样，将优异的成绩作为激动要素，对其有殷切的渴望时，我们便有了积极学习的主观能动性，在持有这一信念B的条件下，我们便会

得到不错的结果C，即为考试认真复习准备。相对的，随着渴望程度的降低，如只希望不挂科通过考试，或者对考试成绩完全不在乎，即随着信念B的贬值，结果C的效果同样会降低，学习动力的不足将导致复习的不充分。而当我们正在考试的时候（诱发事件A），持有的信念B的不同自然会对考试结果C造成影响，如：认为自己认真复习了，自信满满，则会取得较好的成绩；认为自己虽然认真复习了，但害怕考试失常，往往发挥不尽如人意；认为自己的复习远远不够，一定考不好，则考试成绩将会较差。因此在面对考试时，我们可以试着秉持两种信念，即在考试复习阶段保持要取得好成绩的信念，从而认真为考试复习，在考试期间，保持对自己的自信，从而从容的面对考试。在生活方面，我们也许不能完全坚持“时刻为他人着想，尽力帮助别人”的信念，但是我们可以常怀一颗帮助他人的心，即在别人有难时（诱发事件A），在条件允许的情况下去帮助他人，这在人际交往中的帮助是很大的，能帮助个人树造一个良好的形象。尤其是在对异性的追求中，适时合理的帮助，将拉近二人的距离，以达到爱恋情节的产生。由此可见，在生活中ABC理论依然扮演着重要角色，而信念B的重要性已然历历在目。

综上所述，ABC理论在动漫中的合理运用，使得剧情的发展在合理性与积极性上都有了很大的建树，而从动漫中引申而来的感悟，通过ABC理论的构筑形式对我们当代大学生的学习生活有着巨大帮助。

参考资料：

http://www.77cn.com.cn/view/734749.htm