fanh--健康教育 绪论

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南京医科大学公共卫生学院樊宏 fanhong365@http://www.77cn.com.cn

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两个问题

什么是健康教育？ 什么是健康教育？ 为什么要学习健康教育？ 为什么要学习健康教育？

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第一章健康和影响健康的因素 健康教育与健康促进

绪论

健康教育与健康促进的意义、 健康教育与健康促进的意义、目的和任务 健康教育与健康促进的发展 健康教育与健康促进的展望 健康教育者必须具备的能力

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第一节 健康和影响健康的因素一、健康的概念1948年 世界卫生组织在其宪章中提出了三维健康概念： 1948年，世界卫生组织在其宪章中提出了三维健康概念：“健康 是身体上、精神上和社会适应上的完好状态， 是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾 病或虚弱。 病或虚弱。”

1990年世界卫生组织进一步对三维健康概念作出解释： 1990年世界卫生组织进一步对三维健康概念作出解释：“健康不 年世界卫生组织进一步对三维健康概念作出解释 仅是躯体没有疾病，而是要具备躯体、 仅是躯体没有疾病，而是要具备躯体、心理和社会三方面的完好 状态。 状态。”

“人人为健康，健康为人人” 人人为健康，健康为人人”

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健康

身体健康健康是“ 健康是“石”── 健康是生命的基石。 健康是生命的基石。 健康是“ 健康是“金”── 健康是最大的财富。 健康是最大的财富。

心理健康

社会适应良好

一切的成就， 一切的成就，一切的财 都始于健康的心理。 富，都始于健康的心理。 ——卡耐基 卡耐基( ——卡耐基(美)

解开人际之结， 解开人际之结，从 不相识开始心接近。 不相识开始心接近。

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躯体维度 (physical dimension)躯体维度是指个体的结构与功能状态。它包括： 躯体维度是指个体的结构与功能状态。它包括：对疾 是指个体的结构与功能状态 病的易感性、体能、体重、协调性、耐力、视力、听力及 病的易感性、体能、体重、协调性、耐力、视力、 病后的康复能力。 病后的康复能力。

通常这个维度是最重要的， 通常这个维度是最重要的，长期以来人们将躯体维度 的状态作为衡量健康的唯一指标。 的状态作为衡量健康的唯一指标。

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心灵维度(spiritual 心灵维度(spiritual dimension)心灵一词的内涵包括：信心、信任信仰、信念。 心灵一词的内涵包括：信心、信任信仰、信念。

从健康意义上讲，一个人有了正确的信仰、 从健康意义上讲，一个人有了正确的信仰、 坚定的信念、必要的信心和自信就能把健康的信念 坚定的信念、 转变成促进健康的

行为， 转变成促进健康的行为，他就会保持健康心态和建 立良好的人际关系，从而增进健康。 立良好的人际关系，从而增进健康。

大学生健康形象大使徐静蕾

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社会维度( dimension) 社会维度(social dimension)个体自出生至死亡都会不可避免地受到他人和环境 的影响。 的影响。 因此，个体的成长和发展都离不开其生存的社会， 因此，个体的成长和发展都离不开其生存的社会， 实际上社会维度的具体体现就是人与人之间的关系， 实际上社会维度的具体体现就是人与人之间的关系， 也可以说就是个人的生活方式和社会支持。 也可以说就是个人的生活方式和社会支持。

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衡量人体健康的10 衡量人体健康的10条标准 10条标准(1)精力充沛， (1)精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和工作而不感到紧张疲劳 精力充沛 (2)处事乐观 态度积极，乐于承担任务而不挑剔； 处事乐观， (2)处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔； (3)善于休息 睡眠良好； 善于休息， (3)善于休息，睡眠良好； (4)应变能力强 能适应外界环境的各种变化； 应变能力强， (4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化； (5)对一般感冒和传染病有一定抵抗力 对一般感冒和传染病有一定抵抗力； (5)对一般感冒和传染病有一定抵抗力； (6)体重适当 体形匀称，站立时， 体重适当， 臀比例协调； (6)体重适当，体形匀称，站立时，头、臂、臀比例协调； (7)眼睛明亮 反应敏捷，眼睑不发炎； 眼睛明亮， (7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎； (8)牙齿清洁 无缺损和龋齿，不疼痛，牙龈无出血，颜色正常； 牙齿清洁， (8)牙齿清洁，无缺损和龋齿，不疼痛，牙龈无出血，颜色正常； (9)头发有光泽 无头皮屑； 头发有光泽、 (9)头发有光泽、无头皮屑； (10)肌肉丰满 皮肤有弹性，走路轻松。 肌肉丰满， (10)肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松。 ——世界卫生组织 世界卫生组织

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健康的定义表明，健康与机体的、 健康的定义表明，健康与机体的、精神的和社会的多种因素相关

健康的第一个秘密--意念的力量 健康的第一个秘密--意念的力量 -健康的第二个秘密--呼吸的力量 健康的第二个秘密--呼吸的力量 -健康的第三个秘密---动 健康的第三个秘密--动，带来力量 健康的第四个秘密---营养的力量 …… 此处隐藏：823字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……