各种食物营养成分表

养成分与比较（每100g）

VB2（mg）烟酸（mg）VE（mg）钙（mg）

0.452.61.86137

0.11210.9681

0.11214.3674

0.142.48.4797

0.0927.74176铁（mg）锌（mg）19.21.96.52.187.42.24.92.355.42.07磷（mg）硒（vg）218323374.283053.82591.692184.6营养成分与比较（每100g）

VB2（mg）烟酸（mg）VE（mg）钙（mg）

0.020.10.810

0.020.410.4618

0.0413.62116

0.030.36.7138

0.0418.461

0.040.324.7147

0.050.223.38313

0.030.69.1875

0.030.417.8319

0.060.50.199铁（mg）锌（mg）0.50.240.90.491.50.592.50.363.80.695.22.036.42.526.90.965.31.740.60.36磷（mg）硒（vg）300.145微量902.621581.55741.512380.633091.751260.481806.73370.5物质含量与比较（每100g）

钙（mg）镁（mg）

6912

6658

4225

30185

71361

899

7320

17838

10822

23024铁（mg）锰（mg）0.50.212.90.661.60.438.11.219.70.971.10.192.50.282.90.351.20.233.20.42锌（mg）铜（mg）0.210.030.850.10.430.083.990.372.0100.420.050.350.060.70.070.330.060.70.08磷（mg）硒（vg）300.33470.97381.382164.22788.53261.5360.6630.09390.79470.7物质含量与比较（每100g）

钙（mg）镁（mg）

3616

3214

3919铁（mg）锰（mg）0.50.0910.241.41.3锌（mg）铜（mg）0.30.040.230.080.230.11磷（mg）硒（vg）260.61270.63580.39