关于浅析羽毛球运动的价值(5)

关于浅析羽毛球运动的价值

速度素质、耐力素质、灵敏素。如: 球在后场时打高球、中场时大力杀球需要用手臂力量、腰部力量; 快速移动、被动上网需要腿部力量为支撑; 当双方实力相当, 水平接近, 多拍的情况下, 为了争取主动, 需要有较快的移动速度、耐力和速度耐力; 在扑救球时(多半是被动情况) 又需要有很好的灵敏和柔韧; 在防守时需要有极快的反应与判断能力。所以, 经常从事羽毛球运动可以发展人体的灵活性, 协调性, 可以提高练习者上下肢及躯干的活动能力, 改善呼吸系统和心血管系统的功能, 提高有氧供能和无氧供能的能力, 调节神经系统并提高其抗乳酸的能力, 并且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

3.1.5 健美

羽毛球运动属于隔网对抗运动项目。从进攻方面,对后场高球和网前小球的争夺显得尤为激烈,体现在后场高吊杀和网前搓推勾上;从防守方面来看,球必须一拍击到对方半场，而且对击球的质量以及落点的要求尤为重要,这就要求人的反应和移动要特别快。总之羽毛球运动要求运动员既要有力量、爆发力,又要有很好的柔韧性、灵活性。经常参加羽毛球运动既能发展人体的绝对力量和爆发力,又能很好地提高人体的柔韧性和灵活性,从而达到健美的效果。羽毛球是力量与美的结合，羽毛球运动内容丰富，形式多样，美育内容十分丰富。从体育美学的观点来看，羽毛球中的美育主要是协调发展身体匀称的体态（形体美），有力的、熟练的、敏捷的、协调的的优美动作（技术美），以及广阔的胸襟，坚毅的性格，高尚的情操（心灵美）。我国著名的男单运动员林丹就是除了球打得好以外还有健美的身材,世界各地都有很多对他迷恋的女球迷。

3.2 教育价值

3.2.1 提高人的运动能力

学校是羽毛球运动从萌芽状态走向规范化、科学化、普及化的摇篮,是完成羽毛球运动向高水平竞技发展过程的中介。通过学习、练习、提高、参加比赛等4 个阶段,在一定程度上发掘人体的潜能。为了掌握羽毛球运动各项技战术,必须进行速度、力量、爆发力、弹跳、灵敏反应以及意识等各项素质训练,通过训练能全面提高人的奔跑、跳跃运动能力。羽毛球运动不但可以改善人体机能状态和健康水平,而且还可以全面提高人的运动能力。

3.2.2 提高人的素质水平

羽毛球比赛中，一分的得与失都与参赛者的技术和战术安排环环相扣。在紧密的比赛当中,必然激励参赛者应用各种技战术去争取获得比赛的胜利。双打比赛中，每个人都要勇于承担责任,集体的荣誉高于个人的得失,视队友的成功为集体的成功。宝贵的团队精神促进了众多品质的形成,如:勤奋刻苦、坚韧不拔、自尊自信的品德,积极进取的意志品质,同时,激