咖啡一杯(不加糖) 、茶叶蛋一颗、西瓜一片

午餐

低糖乌龙茶一杯、白菜蛋花汤一小锅

晚餐

脱脂牛奶一杯、苹果一颗、烤全麦土司一片

星期五

早餐

脱脂牛奶一杯、土司二片

午餐

咖啡一杯(不加糖) 、茶叶蛋二颗、烤全麦土司一片

晚餐

低糖乌龙茶一杯、烤全麦土司二片、苹果一颗

星期六

早餐

脱脂牛奶一杯、水煮蛋一个

午餐

低糖乌龙茶二杯、水煮青菜一盘、苹果一颗

晚餐

咖啡一杯(不加糖)、白菜蛋花汤一小锅、烤全麦土司一片

星期日

早餐

脱脂牛奶一杯、苹果一颗、水煮蛋一个

午餐

低糖乌龙茶二杯、水煮青菜一盘