上步双手前抛实心球教学设计

时间：2026-01-19

上步双手前抛实心球教学设计

《上步双手前抛实心球》教学设计

盐城市实验小学袁志欢

一、设计理念

本课以“健康第一”为指导思想，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。本课的实心球既是投掷器材，也是游戏及竞赛活动的中介物，活动中发挥学生的主体性和能动性，在“一物多用”中尽展实心球的功用。力争在“上步双手前抛实心球”教学过程中展现一堂平实而富有常态化的体育课。

二、相关分析

教材分析：主教材上步双手前抛实心球是“投掷”类教学内容的重要组成部分，是江苏省新编小学体育课程标准实验教学丛书和《小学生体育学习》中的列选的活动形式，是在原地掷实心球的基础上进一步发展学生投掷能力的教材，也是投掷的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，所以学练该内容非常重要。

学情分析：本课的教学对象是小学五年级学生，这一年龄段的学生大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时有些同学显得鲁莽；也有少数学生因肥胖或瘦弱，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。但五年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们想将实心球投得更远，不满足于原地投掷形式，有较高的求知的欲望。所以，本课将从安全教育入手，重点突出上步投掷及动作连续性教学，注重投掷的远度，让学生在竞赛中提高上步投掷的技能水平和能力。

三、教学目标

1、掌握上步双手前抛实心球的技能和方法，提高抛掷能力。

2、通过传统游戏的拓展玩法和搬运接力游戏，发展奔跑、力量等体能以及协调素质。

3、在学练和竞赛中培养勤练善思习惯、互助合作精神和安全规范意识。四、教学流程（一）热身部分：

1、游戏一：取四个队的队名，分别为“安、全、抛、球”队。教师发出各种信号集中学生的注意状态，学生记清楚队名，快速反应做出各种简单的动作。

2、游戏二：“老狼老狼几点钟”创新玩法，简单又实用，起到热身、取球和集中注

上步双手前抛实心球教学设计

意状态的作用，学生能表现出欢乐的心情。

3、运动模仿操：学练各种体育动作的模仿操，趣味又生动，起到热身、活动各个关节的作用，有效调节课堂气氛。

4、辅助练习：活动腰部为下面主体部分的练习做铺垫。（二）学练部分：

5、复习原地双手前抛实心球练习

运用激励性语言和模仿“直尺”动作，通过分解和完整练习回忆并巩固原地前抛实心球的技术动作。