排球正面下手发球

时间：2026-01-23

以《体育与健康》课程标准为指导，结合软式排球的特点，坚持健康第一的指导思想，以实现运动参与和运动技能目标为重点，以游戏为主导，贯穿整个教学活动，激发学生学习兴趣，形成寓教于乐。在轻松、快乐气氛中学习软式排球发球、垫球、基本配合等技战术。

七年级软式排球单元计划 22010、03 、题目教学目标课次 1 软式排球课时 5

1.培养学生积极参加排球运动的兴趣。 2.学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单战术，安全地进行排球运动。 3.发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，增进学生的心身健康。 4.在排球活动中形成热情、开朗的性格，具有进取精神和合作、交往的能力。教学内容教学方法、策略重点、难点 1.重点：动作方法和用力顺序 2.难点：学习兴趣的培养

1. 导学活动和准 2. 自垫练习备姿势与 3. 对垫比赛移动 4. 准备姿势及移动 1.教师讲解、示范正面双手垫球的动作要领：一插、二夹、三抬、四蹬 2. 讲解、示范垫球手型和击球部正面双手位。垫球 3. 垫固定球 4.自垫球练习 5.一抛一垫练习 6.对垫球练习 1. 复习正面双手垫球。 2. 复习侧面双手垫球。复习垫球 3.

学习传球。学习传球 4. 自传练习。 5. 一垫一传练习。 6. 小场地排球比赛 1.自主尝试发球。 2.两人对发或一发一垫练习。下手发球 3.发球过网练习。素质练习 4.发球比远练习。 5.趣味运球比赛。复习正面、侧面垫球。复习基本复习传球。技术复习下手发球。排球比赛场地比赛。

重点：正面双手垫球的动作要领：一插、二夹、三抬、四蹬难点：垫球手型和击球部位

重点：学习传球的动作难点：练习、学习积极性

重点：击球手法正确难点：全身协调用力击球重点：提高排球的学习兴趣难点：练习、学习积极性

《排球正面下手发球》教学设计

一、指导思想：

本课是根据七年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。在教学中，以学生为主体，通过排球的教学以及各种游戏的开展，在教学方法上，注重回归自然，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，让学生学会动脑学，讨论学。使学生在娱乐中健身，在健身中娱乐，从而达到激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能和促进身心健康之目的。

二、教材内容

1、排球：学习正面下手发球 2、游戏：“小小炮兵”

三、教学目的和任务

本次课选择是将排球正面下手发球为主要内容，同时将基术技术的学习与游戏相配合，通过学习，帮助学生初步掌握排球（正面下手发球）的技术和动作，使学生能够主动愉快的参与活动，发展灵敏性、协调性，提高学生的综合反应能力，培养和激发学生的学习兴趣，同时培养学生之间团结协作，密切配合的团体意识。

四、课的结构与教法

课的结构采用了“集中练习---分散练习---集中游戏”等教学形式，充分发挥学生的主动积极性，在教法上，注重回归自然，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，并通过游戏活跃课堂教学气氛，做到精讲多练。

在激情引趣阶段，用排球运动小知识提问来调动学生学习热情。深入引趣阶段，在音乐的伴奏下进行徒手操的练习。

在学习合作探究阶段，教师将重点讲授正面下手发球的动作要领，指出动作的重难点并和学生一起共同探究学习。并结合排球项目的特点，采用多种练习的手段，让学生自选内容练习，学生成为主体，教师作为指导者，及时对学生进行帮助。

在乐趣延伸阶段，通过“小小炮兵”游戏，让学生在学中玩，玩中学，活跃课堂气氛，进一步提高学生正面下手发球的动作质量和准确性。

在尾声阶段，通过“小测评”加深学生对于技术的掌握，用气吸练习法对学生进行放松练习

本课充分体现以教师为主导，以学生为主体的教学思想，教法上注重回归自然，并考虑学生实际，让学生在娱乐与健身中完成教与学的互动。

《排球正面下手发球》教案1