快节奏的生活方式,让很多人不注意生活细节,养成一些的坏习惯。心内科专家表示,心脏病可能会由一些看似微不足道的坏习惯诱发,因而预防心脏病应从改掉日常生活中的坏习惯开始。

久坐不动

很多上班族一坐就是一天，也没有时间好好锻炼。其实久坐会改变新陈代谢，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，增加血液中的脂肪及甘油三酯含量，使血液粘度升高，血流缓慢，形成血栓，易发心脏病。建议坐一到两个小时，站起来适当的扭扭膘，转转脖子，放松一下。同时，每周应该进行有规律的运动。

每个人都想拥有一颗健康的心脏，我们要从自己的生活方式入手，避开以上6个坏习惯，养成良好的生活方式，方可保持年轻的“心”。对于压力大或者是有心血管疾病的老人来说，可以备上血压计或者家用心电图机，随时检查，预防突发风险。用好朋友心电图机,随时做专业心电图!跟踪心脏健康状况,疾病早发现早治疗。