状况、高考成绩、教学进度、教学设施、天气情况等。

4、调试电脑等多媒体设备，确保零故障，平时要提高课件制作技能。

5、准备参赛服装，穿着要整洁得体，男教师一般穿西服扎领带，女教师以职业装为宜。

6、调整状态，充足睡眠，要找到有点兴奋的感觉，而不要过分紧张。如果正处于复习阶段，要尽快从复习课模式中跳出来，可以找熟悉的课题练练手，但不必耗费过多精力。

（二）知己知彼，扬长避短。

“知己”往往被忽视，对自己的教学风格缺乏总结，没有总结就没有提升。听评课活动时，不要怕暴露问题，要虚心求教，绝不能存在硬伤隐患。参赛时不能出现知识性错误，要把自己调整到最佳状态，把自己最好的方面展示出来，知己方能扬长避短。

“知彼”操作性低，费时费力效果弱，不必寄予太大希望。在条件允许的情况下可以尽力而为，简称“三听”即听选手、听学生、听评委，熟悉赛场环境，融入比赛氛围。在对自己、对选手、对学生、对评委了解的基础上，有的放矢，增强教学设计的预设性和建构性，针对课堂教学中可能出现的意外情况制定解决方案。

（三）以情动人，出奇制胜。

教学比赛不同于日常课堂教学，也不同于公开课教学。赛前选手与学生的接触时间几乎为零，教与学之间没有任何基础。在学生的正常学习过程中突然变换教师，无形中就会产生内心的排斥。如何才能在最短的时间内拉近师生距离，调动学生的积极性，形成师生间的良性互动呢？以情动人，但绝不是煽情，而是建立在抓住这所学校、这群学生特点的基础上，深入其中激发学生的荣誉感，用教师蓬勃的生命力融化师生间的天然隔阂，使学生融入选手设置的课堂情境。

课堂教学环节要精心设计，突出新课程理念，加强师生互动。教学过程要舒缓流畅，最好能形成一到两次小高潮来吸引评委，掌握好时间控制课堂节奏，前紧后松和前松后紧都不太好，切勿拖堂。课件制作既要展现教学技术的运用，又不能喧宾夺主，给人不舒服的感觉。课件不能代替板书，必须要有自己新颖的板书设计，且与课件不重复，否则乏味毫无意义。课堂小结或拓展延伸要能掀起本节课的大高潮，要有独具匠心的铺垫和挖掘，使学生、评委、听课教师与你达到共鸣，起到画龙点睛的作用，出奇制胜，否则就可能成为冗赘。

（四）有条不紊，临危不乱。

参赛时要调整好自己的心态，不要受到外界因素的干扰，保持头脑清醒，坚