日常商务礼仪精华,生活礼仪精髓

头发不宜长。

行姿篇

一、 正确的站姿

从整体上给人以挺、直、高的感觉。标准站姿的基本要领是：

1、头正，颈挺直。双肩展开向下沉，人体有向上的感觉。

2、收腹、立腰、提臀。

3、两腿并拢，膝盖挺直，小腿往后发力，人体的重心在前脚掌。

4、女士四指并拢，虎口张开，双臂自然放松，将右手搭在左手上，拇指交叉，体现女性线条的流畅

美。脚跟并拢，脚尖分开呈 "v"字型。

5、男士可将两脚分开与肩同宽，也可呈"v"字型，双手放到臀部上，塑造好男性轮廓的美。

6、女士穿旗袍时，可站成丁字型，胲略收，双手交叉置于肚脐位置上。

7、站立时应保持面带微笑。（如图2—1）

二、正确的坐姿

1、入坐时要轻要稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下;不要坐下后再站起整理衣服。

2、坐在椅子上，上身保持站姿的基本姿势、双膝并拢，两脚平行，鞋尖方向一致。

3、根据所坐椅子的高低调整坐姿，双脚可正放或侧放，并拢或交叠，但必须切记;女士的双膝应并拢，任何时候都不能分开。

4、双手可自然弯曲放在膝盖或大腿上。如果坐在有扶手的沙发，男士可将双手分别搭在扶手上，而女士，最好只搭一边扶手，以显示高雅。

5、坐在椅子上，一般坐满椅子的2/3。一般情况下，不要靠背，休息时可轻轻靠背。

6、起立时，双脚往回收半步，用小腿的力量，将身体支起，不要用双手撑着腿站起，要保持上身的直立状态。（如图2-2、图2-3）

三、正确的走姿

（1）以站姿为基础，面带微笑，眼晴平视。

（2)双肩平稳，双臂前后自然地，有节奏地摆动，摆幅以30度---35度为宜，双肩，双臂都不应过于僵硬。

（3）重心稍前倾，行走时左右脚重心反复地前后交替，使身体向前移。

（4）行走时，两只脚两侧行走的线迹为一条直线。