激发潜能的日记

5．到二十年之后，会造成什么伤害？

6．再回到目前的情况，察觉一切还尚未发生，现在您还来得及作修正，只不过现在一时的变化，可能会十分不习惯！

7．全身彻底作改变——让自己整个人充满活力、动力和热情

（例如：加快呼吸和说话速度）。

8．订定新的信念，并将其以积极的语气写下来。闭上眼睛，想象这些新信念将完全改变您的生活品质。您将会获得什么益处？财务上或人际关系方式是否也改变？当这些信条开始影响您的日常生活，健康状况是否也跟著好转？然后再做比较，生活是否变得更好、更成功，情感、健康状况和经济上是否更富足？

9．想象持续新信念的五年之后，相较之下现在的生活状况如何？

10．想象十年之后的状况，相较之下现在的生活状况如何？

1！．想象二十年之后的状况，相较之下现在的生活状况如何？

12．比较两种不同的未来状况，选择较好的生活方式，再回到现在。

你的作业

分别写出旧有的信念、过去的影响后果、将来的影响后果，有助于提醒自己，并归纳出新的信念。写下二项可增进现阶段生活品质的新信念。

我的新信念是什么？它们将如何提升我的生活品质：

“心智决定事情是好是坏，是苦是乐、是富是贫。”

——EDMUND SPENSER

第十一天

第五集1号录音带

"为什么"的力量

首先，确定自己为所有规则的主宰。自己管理每天的规律作息，自己决定让生活中不断充满喜悦和快乐。

心中有目标，我们便能主宰自己未来的命运！必须有足够的“理由”继续下去——必须有足够的推动力，激励我们朝目标迈进，赢得成功。“目标比结果更重要”，努力达到目标过程中，安排自己扮演什麽角色，才是真正的目的。

为什么需要目标？

1．“心想事成”，如果认定坚决、积极的生活重心，终究能够实现。

2．了解意识和潜意识的想法，订定个人目标，了解心底真正的向望。拥有目标，可推动自己积极行事，朝前迈进——您必须先学会如何承受往前推进的压力。

订立目标实现的充分“理由”：

1．写下达成目标之后，对自己带来的益处——为什么必须实现这项目标（成功的快乐）。

2．写下若未达成目标，对自己会有什么坏处〔失败的痛苦）

你的作业