合理的情绪想象技术除了可以帮助来访者改变情绪体验，认清信念B与情绪反应C的关系之外．还可用于帮助来访者找出他对某事所持有的不合理的信念。

3、认知的家庭作业。

来访者通过完成家庭作业，可以更好地掌握治疗中的内容，并学会自己和自己的不合理信念进行辩论。认知家庭作业主要包括合理情绪治疗自助量表、与不合理信念辩论和合理的自我分析等。