11 个小信号提示你的身体有大病健康养生 03-26 0732

: 俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过 程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。 随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避 免酿成大祸。 我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是一句革命性的口号，对 于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。健康是 自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关心呢？因此，请让我们来 做自己健康的主人吧！

1、起床后的四个信号人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您 的健康发出警示信号。 清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾 病；如果在起床活动 20 分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病； 晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝 胆有病；晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

2、清晨对镜观察脸色 洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—如果发现自己脸 色潮红，可能与心脏病或高血压有关；如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能 是黄疸型肝炎；如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医 生；如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；如眼角膜出现一圈模糊的灰环， 说明心脏可能有问题，如果是 30—50 岁的男性应马上到医院就诊。

3、刷牙留意牙齿口气 刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血 的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴 有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能