坐式八段锦(4)

发布时间:2021-06-08

摩浴八段操的注意事项与坐式八段锦基本相同,还有两点要重视,其一,由于主要是以手摩浴,因此,操练前应将手洗净,整个运作过程宜从上到下,腰腿足心序次放在最后;其二,考虑到癌症患者及中老年人,操练环境及场所的气温要适宜,以25~35°C为最好,若气温偏低,操练者也可在卧室或床上被褥里进行。

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