食品营养,食品安全

儿童营养——12个饮食法给孩子补钙

孩子不爱喝牛奶不要烦恼，他们还可以从别的食品中得到充足的钙质。以下

就是12种提高孩子饮食中钙含量的有效并且健康的方法。

1、巧克力和草莓牛奶

如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。 2、酸奶

有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶；这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

3、奶酪