皮肤可分为干性(4)

介绍皮肤的护理知识

皮肤的人要特别注意皮 、保养要点 肤的清洁，美容前要用香皂洗去过多的油脂。清洁后不宜涂擦油脂含量多的化妆品，以免引 起粉刺和毛囊炎。 7、日常的护理：应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮 、日常的护理 的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防 晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。 选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆， 然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。 一般每天 洗脸 3 次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸 后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早上，洗脸后，用收敛 性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污 垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不 宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性 皮肤的面膜进行敷面，每周 1～2 次。 8、饮食要点 、饮食要点：要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应 要点 该在医生指导下使用一些药物来控制。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒， 多吃水果、蔬菜。饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、 大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少 吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、 花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中 药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。 另外一个又省钱又快速见效的方法:把醋和盐用水溶解，比例是大概水：醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各 一次， （如果要多擦个一两次也没问题啦） 效果不错哦， ， 而且见效很快， 皮肤会变白， 痘痘也会不见了． 不 过对混合性皮肤的人来说如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好！方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴 匀的涂在脸上，然后沾一些温水，跟油混合在脸上打圈，出现乳白色后洗掉！然后都用一点茶树油茶在脸 上直到吸收为止，记住茶树油要稀稠的那种，效果超好的。9、油性皮肤护肤避忌 、 1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。 2.洁肤时间及