薰香：薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴

涂抹脸：基础油10ML+佛手柑1滴+马郁兰1滴+橙花3滴

2. 消除疲劳

使用精油：薰衣草、丝柏、天竺葵、迷迭香

泡澡：薰衣草4滴+天竺葵4滴

按摩：基础油10ML+薰衣草3滴+迷迭香2滴

3. 空气清净

使用精油：大多数精油具有空气清净的作用

薰香： （1）柠檬4滴+尤加利4滴

（2）茶树3滴+迷迭香3滴+葡萄柚2滴

呼吸系统

1. 鼻窦炎

说明：鼻子上方的鼻窦容易遭受感染受阻塞，使得声音听起来平平的，严重时会发烧并引起脑膜炎。急性鼻窦炎应紧急送医治疗，慢性鼻窦炎应有长期薰香或每天都以吸入法畅通鼻子的耐心。症状严重时可轻轻按摩舒缓。

吸入法：水蒸汽或手巾/手帕+迷迭香3滴+天竺葵1滴+尤加利1滴用百里香/薄荷/茶树/罗勒/杜松子取代）

按摩法：甜杏仁油10ML+迷迭香2滴+天竺葵1滴+尤加利1滴+薄荷1滴

2. 头痛：

按摩法：基础油10ML+薰衣草3滴+薄荷2滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）

（用指腹力量按摩头部。轻轻按摩头部两边的太阳穴。）

消化系统

1. 胀气

按摩：甜杏仁油5ML+薰衣草1滴+罗勒2滴，以顺时针方向涂抹在腹部

2. 口臭

漱口：水1杯+薰衣草1滴+薄荷1滴+柠檬1滴

3. 打嗝

吸入法：手巾+薰衣草2滴+柠檬1滴（或以茴香/洋甘菊取代）

4. 消化不良

按摩法：甜杏仁油5ML +薰衣草2滴+马郁兰1滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）

皮肤系统

1. 香港脚（脚气）

浸泡法：水1公斤+茶树2滴+薰衣草1滴+没药2滴