体育试卷题目2010级第三学期答案

一、填空题 （每空 2分，共 30 分）

1、体育能力是指由各种、 能力 有机组成的综合能力.从认识论的观点看:主要包括对身体各种活动的敏锐观察能力, 迅速反应能力 、 记忆能力 、创造性活动能力、 接受信息 的能力,以及对动作重点难点的判断能力。

2、意志品质指一个人的 果断性、坚韧性、自制力 以及勇敢顽强和主动独立等精神，意志品质既是在 克服困难的 过程中表现出来的，又是在克服困难过程中培养起来的。

3、力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时

4、灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。

二、判断题（每题2分，共20分）

1、体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。√

2、影响健康的因素有环境因素、生活方式等因素。√

3、最大吸氧量是反映人体极量强度的摄氧和耗氧能力，是心血管功能的最主要评价指标。√

4、大学生的主要心理特征，从以下四个方面明显地呈现出来：（一）自我意识方面；（二）情感方面；（三）意志方面；（四）社会适应方面。×

5、健康促进是指一切能使行为和生活条件向着有益于健康改变的教育与环境支持的综合体。√

6、体育能增进健康减少疾病，提高视力。√

7、体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的唯一组织形式。×

8、机体无明显疾病，但活动能力下降适应能力出现不同程度减退称“亚健康 ”。×

9、脉搏是反映心血管功能的基本指标之一， 正常成年人得脉搏为60～100次/Min√

10、柔韧素质是人体各肌肉、关节、韧带等组织的伸展活动能力和弹性的总称。√

三、简答题(每题10分，共20分)

1、什么是有氧耐力素质？如何利用持续负荷来提高有氧耐力？

（1）有氧耐力：有氧耐力是指长时间进行有氧供能的工作能力。多采用长跑,长距离游泳等方法。负荷强度为最大负荷强度的75%—85%，心率在140—170次/分。时间最少5分钟，一般在15分钟以上。