从“苏东坡突围”谈受挫后的心理自我调节

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Vo.4,No 1 2 0 1 . 07

H e l e iieRe e rh a d P a t e at M dcn s ac n rc i h c

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心理健康·

从“东坡突围’受挫后的心理自我调节苏’谈来斓王庆生黄南燕( .浙江机电职业技术学院心理健康教研室，杭州 3 0 5;2 1 1 0 3 .浙江机电职业技术学院医务室，杭州 30 5 ) 1 0 3

摘要：本文分析了苏东坡“台诗案”受挫被贬后重拾尊严、重建自信，最终成为一代文学大师的心理恢鸟复过程。回顾苏东坡的这段经历及自我调节心态的方法：压抑、转移、回避、咨询、冥想、倾诉等，对现

代人面对瞬息万变的世界，特别是生活上出现的突然变动时引发的心理 1题也具有启示意义。" - 3关键词 i心理学；自我调节；挫折中图分类号 iB 4 . 884文献标识码 iA

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T e e - js et f sco g a A t h la ut n o yh l i l f r S fd m P o c et eF u ta in Getn n p r to r m h r a t r u h o uDo g o h r sr t tig I s ia in F o t eB e k h o g fS n p o

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Ke r s s c oo y efa j sme t r s rt n ywod:p y h lg;s l d t n;fu tai - u o

余秋雨有一篇散文日《苏东坡突围》,从文学角度

违心承认自己曾在诗文中攻击新法、讥讽朝廷，表示

分析“乌台诗案”后被贬黄州的苏东坡如何成长为一代文学大家。从心理学角度审视，此过程似乎也颇有趣味， 可从中探询苏东坡遇挫后重拾尊严、重建自信的心理恢

“甘伏朝典”,最后在曹太后等人的营救下，死里逃生， 责授黄州团练副使黄州安置。所谓责授官，是对贬惩官例加的低阶，连行政权都没有，且在行动自由上还要受郡守的管制。 “乌台诗案”之前，苏轼过得极为风光：2岁与弟 1

复方法，以古方为今人之心理健康提供建设性例证。

1背景：“台诗案"的挫折 乌“乌台诗案”是宋代最大的一场文字狱，苏东坡因 反对新法，为御史所弹劾，中央御史台 (又称乌台)派人把他逮捕，从湖州押送汴京，下狱

审问达 5个多月，

弟高中进士，轰动京城，从此才名极盛，交游广泛，尤其是欧阳修逝世后，自然而然成为当时文坛的中心人物。虽然在王安石变法的斗争中，因公然反对新法而与

变法派产生一定的矛盾，以致外任多年，远离政治中

最后定罪“讥讽政事”,逼迫其写下长达 2万字的供状，

心，但也将地方政务搞得有声有色，声名显赫。

*收稿日期：2 0 - 53 0 60-0

作者简介：来斓 ( 92 ) 1 7一，女，浙江杭州人，讲师，心理咨询员，主要从事学生心理辅导和就业指导工作。

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保健医学研究与实践

第 4卷

第 1期

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2分析：要层次的变化 需心理学认为，个体为了求得生存和发展，必须满足一

茫茫然几乎不可思议。这对功名前途最重要的士大夫知 识分子的打击更是致命的。由此可见，初到黄州时苏东坡的需要层次支离破碎。环境的突然而又翻天覆地的改

定的需求，如衣食住行、劳动、交往等等，这些需求

变对人的心理是一种巨大的考验，只有能够适应环境的

反映在个体头脑中，就形成了他的需要。需要反映了个体对内部环境和外部生活条件较为稳定的要求，是个体行为积极性的源泉，各种需要推动人们在各个方面积极的活动。需要又是个性倾向性的基础，只有在需要推动 下，个性才能形成和发展，从而决定着个人对现实的态度，决定着人对认识活动对象的趋向和选择。 马斯洛的“需要层次理论”分析人的需要分为生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重需要和自我实现的需要 5个层次，个人需要结构的发展过程如波浪式逐级演进，各种需要相互联系、相互依赖和彼此重叠， 是一个按层次组织起来的系统。应该说，“乌台诗案”

人才是心理健康的人。苏东坡不仅迅速适应了环境，重新建构起需要层次，更创造出人生的辉煌篇章，获得了 诗文的成熟与丰收，终成一代大家。那么，他又是如何自我调节心态的呢？

3方法：心理健康的自我调节心理学认 …… 此处隐藏：4442字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……