时间管理讲义+试题

时间：2026-01-13

单选题正确

1.以下哪一项时间管理以自然法则和罗盘理论为特点是

1. 2. 3. 4.

A 第一代时间管理 B 第二代时间管理 C 第三代时间管理 D 第四代时间管理

正确

2.浪费时间的内部因素是

1. 2. 3. 4.

A 资料不全 B 计划欠妥 C 权责混淆 D 沟通不良

正确

3.有关时间描述不正确是

1. 2. 3. 4.

A 时间的基本元素是事件

B 时间是由过去、现在及未来构成的 C 时间管理的关键不在于事件的控制 D 时间管理误区就是忙、盲、茫

正确

4.浪费时间的外部因素是

1. 2. 3. 4.

A 危机应付 B 贪求过多 C 计划欠妥 D 权责混淆

正确

5.解决反应过度的方法，不正确的是

1. 2. 3. 4.

A 不要理会不必要的问题 B 分派别人可以处理的事情 C 只对付自己可以应付的问题 D 全力对付自己不能应付的问题

正确

6.时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示

1. 2. 3. 4.

A 主动的事情 B 突破的事情 C 被动的事情 D 以上都不是

正确

7.因应高科技竞争的时间管理策略是

1. 2. 3. 4.

A 快、准、多、空、闲 B 慢工出细活 C 抓大放小 D 全心投入

正确

8.时间管理步骤的正确排序是

1. 2. 3. 4.

A 列单、组织、删除、成就感、习惯 B 习惯、列单、组织、删除、成就感 C 列单、组织、删除、习惯、成就感 D 列单、删除、组织、习惯、成就感

正确

9.用来修身养性、充实自我的时间被划分在

1. 2. 3. 4.

A 休闲时间 B 家庭时间 C 个人时间 D 思考时间

正确

10.第四代时间管理强调的是

1. 2. 3. 4.

A 自然法则 B 惯例 C 个人价值观 D 规则与准备

正确

11.时间管理的目的要求达到的效能是指

1. 2. 3. 4.

A 确定的期待结果

B 用最小的代价或花费所获得的结果 C 用最小的代价或花费获得最佳的期待结果 D 不确定的结果

正确

12.不符合授权十大原则的是

1. 2. 3. 4.

A 尽量及时授权 B 注重成效 C 不能重复授权 D 姑息“倒授权”行为

正确

13.在时间管理中，以下说法不正确的是

1. 2. 3. 4.

A 时间管理是一种态度 B 时间管理也是一种决心 C 时间管理是一种技巧

D 时间管理与心理建设没有关系

正确

14.设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中S表示

1. 2. 3. 4.

A 具体的 B 可以计量的 C 可以达到的 D 合理的

正确

15.时间管理规划的基本原则是

1. 2. 3. 4.

A 40/30/30原则 B 80/20原则 C 60/40原则 D 自然法则

时间的真谛

【本讲要点】

时间的意义时间的划分时间的运用时间的价值

故事给我们的启示

而这场竞赛的对手可能是你的同事，也可能是你生意场上的对手。然而，不管怎样竞争，最让你感到束手无策的一样东西——时间。时间就好比故事里的狮子一样，怎么跑也不能跑得比它快。你不断地去尝试走在时间的前面，例如平时做事要快一点，把工作时间延长一点，但是久而久之，到了极限，你就会变得心力交瘁，最后还会感叹到：

什么都做不到，甚至会说没有时间。虽然你经常抱怨没有时间，但是你确实从早晨忙到晚上，甚至废寝忘食，忙到没有家庭观念，没有休闲活动。但回头来看，你仍感到非常地沮丧、无奈甚至焦虑，感到时间还是不够用。

如何利用时间

美国有一位著名的大学教授，曾经向数百人提出这样一个问题：如果今天是你生命中的最后一天，你会做什么？结果很多人回答的是后悔没有多读点书，没有好好地约束自己，没有尝试新的事物，没有多花点时间与家人相处等等。这些结果都说明一点：受访者均后悔没有好好利用时间、争取时间，并利用这些时间做应该做的事。如果仔细分析一下，就会发现，问题不在于有没有时间，而是在分配和使用时间上出了问题。成功人士秘诀之一就是善于利用时间。

思考：

有更多的时间您想做什么？

您想在哪一方面花少一点的时间？

您希望看到哪些现在您身上还没有出现的改变？通过对时间管理的学习，您最想得到的是什么？

世界上最珍贵的东西就是时间。

——爱迪生

人类都忽略了时间的可贵，失去它，才懊恼不已。

——伏尔泰

要充分利用时间，每一事务都要安排时间。

——富兰克林

时间是最高贵而有限的资源。

——彼德〃杜拉克