大学篮球选修课程,教案。

部 分

时 间

练习量 课的内容 (2)行进间中距离肩上投篮 组织教法要求 次数 组织教法： 学生在球场站成一列纵队， 练 习行进间单手投篮， 教师在一 侧检查辅导，纠正(个别)错 误动作。 时间 10’

1×10

为教师 为持球上篮队员 2、复习侧掩护配合 组织教法： 将学生分为两队， 每次每队三 个人上场， 进行侧掩护配合练 习 练习图例： 15’

1×4

基 本 部 分

65’

3、学习半场行进间突破上篮技 术 半场行进间突破上篮， 是在顺步 突破及交叉步突破的基础上， 在 行进间采用合适的步伐进行突 破上篮。 技术要点： 蹬跨积极，转探肩保护球， 第二只脚迅速蹬地积极。

组织教法： 讲解示范：

20’

为教师 为持球上篮队员 为防守队员

学生在球场站成两列纵队， 进 行半场行进间突破上篮， 教师 在一侧检查辅导， (个别) 纠正 错误动作。 练习图例：

大学篮球选修课程,教案。

部 分

时 间

练习量 课的内容 组织教法要求 次数 时间

为教师 为持球上篮队员 为防守队员 4、耐力练习，1000M 跑(男) 800M(女)

组织教法： 将男女生分开，绕田竞场跑， 男生 1000M,女生 800M

1×4

基 本 部 分

65’

1×1

10’

结 束 部 分

5’

1、放松活动、抖动手臂、 双腿，调整呼吸，学生不允许交 谈； 2、总结本次课练习情况， 并宣布下次课学习内容， 指定借 器材； 3、指定体委送还器材； 4、师生问好，宣布下课。

组织： ×××××× ×××××× △ 要求：调整、放松、深呼吸 5’

大学篮球选修课程,教案。

体 育 课 教 案

大学篮球选修课程,教案。

部 分

时 间

练习量 课的内容 组织教法要求 次数 为教师 为持球上篮队员 为防守队员 7’ 时间

(2)中远距离跳投

组织教法： 1、将学生分为两组，分别站 在两个半场， 进行中距离跳投 练习1×4

练习图例：

2、定点跳起投篮 在三秒限制区外定五个 点起跳投篮。每个点投两次。 基 本 部 分 2、学习穿过、挤过、绕过、换 人和关门技术 (1)穿过、挤过、绕过技术 穿过、挤过、绕过技是篮球进 攻经常采用的方法， 其基础是在 娴熟的运球基础上， 采用突然加 力的方式， 或穿或绕或探肩挤过 防守队员。 (2)换人和关门技术 换人和关门技术，是在篮球防守 时经常采用的方法，其关键就是 两个队员通过，交换被防守的对 象，及采取突然两人配合共防一 名进攻队员的方式进行防守

65’

组织教法： 讲解示范：

10’

10’1×4

为教师 为持球上篮队员 为防守队员

练习： 学生在球场站成两列纵队， 进 行半场行进间突破上篮， 教师 在一侧检查辅导， (个别) 纠正 错误动作。 练习图例：

大学篮球选修课程,教案。

部 分

时 间

练习量 课的内容 组织教法要求 次数 时间

1×4

为教师 为持球上篮队员 为防守队员 30’ 3、半场三对三比赛 组织教法： 将全班四人一组分成几队分 别在两个半场进行半场比赛。 要求： 通过半场比赛， 进一步巩固和 提高以前所学的内容

基 本 部 分

65’

结 束 部 分

5’

2、 放松操 a、 摔手运动(四个八拍) b、 抖腿运动(四个八拍) c、 前到运动(四个八拍) d、 捶腿运动(四个八拍) 3、 点评本次课 4、 布置课外作业 5、 宣布下课 收器材

集合队形： × × × × × × ×

× × × × × × × △ 要求：欢快、轻松

5’

大学篮球选修课程,教案。

体 育 课 教 案

年级：

班人数：

课次：7

任课教师：杨俊刚

大学篮球选修课程,教案。

1、复习穿过、挤过、绕过、换 人和关门技术

组织教法： 学生在球场站成两列纵队， 进 行半场行进间突破上篮， 教师 在一侧检查辅导， (个别) 纠正 错误动作。 练习图例： 5×2

25’

基 本 部 分

65’

为教师 为持球上篮队员 为防守队员

部 分

时 间

练习量 课的内容 2、学习防突破技术 防突破技术是防有球队员的技 术， 是面队对方持球队员所采用 的快速移动脚步， 抢险一步占据 其行走路线而达到阻止其前进 的技术。其技术要领是：预先判 断准确被防守队员的移动路线， 快速的脚步移动，占据有利位 置。 组织教法要求 次数 组织教法： 1、讲解示范： 时间 10’

× × × × × ×

× × × × × × 2、练习： 学生在球场站成两列纵队， 进 行半场行进间突破上篮， 教师 在一侧检查辅导， (个别) 纠正 错误动作。 练习图例：

10’1×2

基 本 部 分

65’ 3、学习抢攻和防守篮板球技术 (1)抢攻技篮板球技术

为教师 为持球上篮队员 为防守队员

组织教法：

大学篮球选修课程,教案。

1、讲解示范 动作方法： 老师示范,讲解练习的方 当同伴或自己投篮出手后， (如图所示) 根据球的落点，利用合理的步 法,要求： 法， 摆脱抢占有利位置， 起跳时， 一般内线队员用双脚跳； 外线队 员用单脚跳， 在空中得球后可直 接补篮(扣篮)或传球给同伴， 如无机会， 落地后保护好球进行 二次进攻或重新组织进攻。 动作要点： 摆脱抢位， 起跳有力得到球后处 理球合理、果断 2、学生练习： (1) 、每人一球，在篮下自投 自抢， 跳投练习和空中直接补 篮练习。 要求： 球不能落地， 手法正确、 起跳时间恰当。1×2

10’

部 分 基 本 部 分

时 间

练习量 课的内容 组织教法要求 次数 时间

(2) 、将学生排成一队，在空 中连续抢篮板球练习。 要求：起跳时间合理， 空中持球手法正确， 掌握好碰板的力量 65’1×2

教师于一侧辅导，纠正个别学 生的错误动作。 教师于一侧辅导并纠正学生错 误动作。