高三学生心理调节方法浅谈

高一年级组 王秀杰 高三的过程，是学习与心理并行的过程，单纯地重视学习而轻视心理是没有人这样做的，但是心理调节不到位，则会留下许多问题。轻则影响学生一段时间情绪，重则会影响学生整个高三的学习。那么如何调节学生的心理呢？

家庭缓解法：高三学生一大部分压力，来源于家庭，望子成龙，望女成凤的思想左右着许多家长和家庭，对学生施加的有形压力和无形压力特别大，有些学生坦言不愿进家，不愿面对父母，尤其是不能听父母的唠叨。父母有时的教育只能引起学生的反感，适得其反。

我在高三刚开学时，召开了一次家长、学生、教师的三方集合会，请学生先向父母介绍自己的表现情况及自己对父母的要求，然后，父母向学生检讨自己的做法及向学生说出对学生的期望和保证自己以后的做法，让父母跟自己的孩子一起进入高三，体味高三的苦，要求家长放下架子，继续做自己孩子的朋友，并且是知心朋友，这种做法是帮助学生有效的消除家庭的副面影响和压力。家庭外部环境宽松了，不必要的负担和压力没有了，学生充分感受到家庭的良苦用心，这对于高三学习是非常有利的，实践证明，这次家长会的后续效果非常好。

淡化结果：高三是一个在月考中反复挣扎的较量过程，谁无法保证做常胜将军，谁也无法保证班级没有后几名学生，面对这种情况，一次月考就是对一些学生的惩罚期，或训斥，或写检查，或叫家长，结果让月考成为学生的桎梏。学生怕月考，造成月考心理紧张，难以调节，最后形成考试恐惧症，不但月考考不好，就连平时的学习也保证不了，与月考的检测和促进目的完全背离了。我不能说月考过后没有训斥过学生，但是我更多地是对学生讲重视考前，重视考试过程，轻视考试结果。月考成绩并不反映你阶段性学习情况，试卷中阶段性所学内容如果成功了，那么你就是好样的。多安慰、多鼓励。记得第二次月考结束后的家长会，没有讲学生的成绩，反而对家长提出了这样那样的要求，让学生真正感觉到教师是在鼓励自己。我常对学生说，你不犯错误的时候，我绝不是你的老师，很 明显我是愿意成为学生知心朋友的。

谈心法：学生来自于不同家庭，背景的不同对学生性格和心理的影响是不同的，学生的心理要求也是不一样的，排解心理压力的方式也不一样，其中谈心法是比较好的。学生向你倾诉自己内心的苦恼，教师帮助学生疏导，最后师生形成共识，学生轻装上阵。但是谈心法过程中有许多待机而发的话题要把握住。一位同学,向我倾诉家庭矛盾和自己内心的困惑，我多次帮助他出点子想办法，可是他总是饶在里面，我抓住他孝顺母亲的心理，一反温和，大声训斥，将了他一军，结果他果真发愤了，这种激将法只能用在内心潜藏某种渴望的学生身上。另一位同学，向我讲述自己的姐姐对父母不孝顺和自己与她的矛盾，

这个性格比较软弱的孩子，我只能安慰和鼓励。我对学生说当你遇到问题时，首先认为是正常的情况，100﹪的人都有所谓心理问题，其次你可以找老师发一通火，找好友倾诉，也可以自己独处一会，清静一下。

下。

书信法：有些学生内向，不善于结交同学，也不善于向老师倾吐。这时候，老师如果去找他（她）谈心或请同学找他（她）聊天，都不能有效的解决问题，最好的办法是秘密地给他（她）写信，以朋友的身份，告诉他（她）老师的想法和对他（她）的期望，效果会更好。一位同学，学习非常用功，但成绩不理想，她的性格特点又是上述情况，我给她写了这样一封信：

花谢了，还会有重开的时候，河水封冻了，还会有小溪潺潺的时候，冬天虽已来临，可春光烂漫之时也不远了。虽然你有多次失败，可是失败是成功的面具呀，每一个成功的前面都有一张失败的面具在恐吓着你。

你害怕失败吗，一千次的跌倒，只为一千零一次的爬起，寒冬的枫叶是最红火的。

你承认失败吗，我想你应该在心理大吼一声，我何惧失败，失败一定是成功的催化剂，让我勇敢的面对挑战吧！

这封信，给了这位学生一极大的鼓励，学习的心态平静了，干劲明显比以前大多了。

多观察学生，多了解学生，多认可学生是调节学生心理的方法基础。

2007年8月