艾宾浩斯记忆曲线

前言 下面的内容都是本人苦心整理并经过实践。我是12天背完2000单词的，第26天背完时，2000单词我至少记了8遍，很有效，但一定要坚持！艾宾浩斯记忆曲线后面我附有一些常用的词根、前缀、后缀，大家记忆的时候首先用词根、前缀、后缀理解单词，然后再用艾宾浩斯记忆曲线的方法，当你破译了一个难词，你会很兴奋，这也是乐趣所在！给大家推荐我爱单词网http:/// 它会教你一些记忆的方法！适用于一切英语应试考试！水平有限，格式难免有问题，但不影响阅读！请体谅！

艾

宾浩斯记忆曲线背单词

高效简洁版

艾宾浩斯记忆曲线

一、

复

习

点

的

确

定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：

1． 第一个记忆周期：5分钟

2． 第二个记忆周期：30分钟

3． 第三个记忆周期：12

小时

4． 第四个记忆周期：1天

5． 第五个记忆周期：2天

6． 第六个记忆周期：4天

7． 第七个记忆周期：7天

8． 第八个记忆周期：15天

艾宾浩斯记忆曲线

二、背诵方法： 背诵要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高涨期： 第一个高涨期是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰； 第二个高涨期是上午8—10点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。 第三个高涨期是18— 20点，也是记忆的最佳时间。 第四个高涨期是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，如每天提问的内容、考试时急用的知识等，上午适合学习新知识，晚上适合学习需要长期记忆的内容（复习）。

1、初记单词时需要记忆的内容：

a)单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法

2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：

a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）

b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束

d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；

每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

3． 复习过程：

a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆

b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内

c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list

a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；

b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；

c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；

d) 每天的单词量可自己安排，但不要少于80

个 4． 注意事项：

艾宾浩斯记忆曲线

5． 时间表

词根（词根可以单独构成词，也可以彼此组合成词）

1 ag=do,act 做,动agent 代理人

2 ann, enn=year 年annual 每年的，年度的

3 audi, audit=hear 听audible 听得见的

4 bell=war 战rebellion 反叛，反抗

5 brev=short 短abbreviate 缩短，节略

艾宾浩斯记忆曲线

6 cas=down 落下occasion 发生；时机

7 cand=bright 白，光candle 蜡烛

8 ced,ceed=go 行走precedent 先行的，在前

9cept=take 拿，取exception 例外，除外

10 cert, cern=clear 搞清，区别

certify 证明；保证

11 celer=fast 快，速celerity 迅速，敏捷

12 cid, cis=cut, kill 切，杀

suicide 自杀

13circ=ring 环，,圆circle 圆，圈，环状物

14 claim, clam=cry, shout 喊叫exclaim

呼喊，惊叫

15 clar=clear 清楚的，明白的clarify 澄清；使

清楚

16clud, clus=close, shut 关闭exclude

排斥，拒绝，接纳

17 cogn=know 知道cognition 认知

18cord=heart 心cordial 衷心的，诚心的

19 corpor, cor=body 体

corporation 团体，社团

20 cred= trust 相信，信任

credibility 可信，可靠

21cret, creet=depart 区别

discrete 分立的

22 cruc=cross 十字

crucify 把 钉在十字桇上；折磨

23cur=care 关心，挂念，注意security 安全

24 cru, curs, cour, cours=run 跑

cruise 巡航舰

25 dict,dic=say 言，说

dictator 独裁者，口授者

26dit=give 给edit 编辑

27don = give 给donor 赠与者

28 du = two 二dual 双的

29 duc,duct=lead 引导conduct 引导，指导，经营

30 equ = equal 等，均，平equal 相等的，平等的

31fact, fac=do, make 做，作factory 工厂

32fer=bring, carry 带，拿different 不同的，相异的

33 flor, olour=flower 花florid 如花的，华丽的

34 flu=flow 流fluency 流利，流畅

35fus=pour 灌，流，倾泻refuse 拒绝，拒受

36 grad=step, go, grade 步，走，级

gradual 逐步的

37 gram=write 写telegram 电报

艾宾浩斯记忆曲线

graph=write, writing 写，画 …… 此处隐藏：10062字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……