对于男性而言,补肾壮阳是非常重要的一件事情,其实我们的生活中很多常见的食物都是有很好的补肾壮阳效果的,“补肾壮阳的食物有哪些”这个问题也越来越受男性朋友的关注。

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补肾壮阳的食物有哪些？

《黄帝内经》有写“肾藏精，主生长，发育，生殖”，想壮阳就要先补肾，凡是补肾的都壮阳。对于男性而言，补肾壮阳是非常重要的一件事情，其实我们的生活中很多常见的食物都是有很好的补肾壮阳效果的，“补肾壮阳的食物有哪些”这个问题也越来越受男性朋友的关注。

补肾壮阳的食物有哪些?

1.芦笋：研究认为，当人体在消化芦笋的时候，男性的尿路会因为刺激非常的有利于补肾壮阳。同时男性吃芦笋有利尿作用，对膀胱、肾脏、肝脏等重要器官具有保健的功效，这些器官的功能对健康的性爱十分重要。

2.生蚝：无论是遥远的西方还是中国传统的海边渔家，都相信生蚝“壮阳”的功效。事实上，生蚝富含锌，很多科学研究也证实男性体内缺锌会影响到性器官的发育和功能。除了生蚝，很多海洋生物都富含氨基酸，比如各种青贝和蛤蜊，国外也有实验证明这些氨基酸能影响动物性荷尔蒙的释放。所以，多吃海产品是能壮阳的。

3.韭菜：俗称“起阳草，”《本草纲目》里有曰“韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。”一般家常做法就是韭菜炒鸡蛋;但烧烤的做法更简单：韭菜涂上橄榄油，撒海盐和黑胡椒，稍微烤一下就熟透，味道还新鲜甜美。

4.枸杞子：枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

小编提醒大家，补肾壮阳可以平时多食用一些芦笋、生蚝、韭菜以及枸杞子欣希安商城http:// 本产品不能代替药品

对于男性而言,补肾壮阳是非常重要的一件事情,其实我们的生活中很多常见的食物都是有很好的补肾壮阳效果的,“补肾壮阳的食物有哪些”这个问题也越来越受男性朋友的关注。

欣希安商城http:// 等食物。但是有些男性自身的吸收能力比较差，很难短时间内从食物中获得充分营养的补充，此时可以吃一些易于人体吸收的产品来补肾壮阳。

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