李中莹先生重塑心灵

李中莹先生重塑心灵

李中莹先生的《重塑心灵》（部分 ）

第一章：介绍

NLP是什么？ [已有]

NLP的历史。 [已有]

三赢与均衡成功

NLP的前提假设 [已有]

NLP的一些基本

第二章：我们的脑是怎样工作的 [已有]

第三章：与这个世界的联系

第四章：内感官——运用大脑工作的模式

第五章：大脑储存经验记忆的方式

第六章：理解层次——认识大脑处理事情的模式

第七章：身份——人生的定位

第八章：信念系统——处理世界事物的依据

第九章：信念系统的提升 [已有]

第十章：情绪智能 [已有]

第十一章：提升内心的力量 [已有]

第十二章：文字语言（此章谈检定模式，并稍提及提示模式)

第十三章：人际关系与沟通

第十四章：提升工作效果

第十五章：人生策划 [已有]

NLP是对人类主观经验的研究。

我们如何创造出我们每一个人独特的内心世界?我们怎样选择传人脑里的资讯，我们怎样

认知这些资讯，我们怎样储存这些资讯，怎样把这些资讯与其他在储存中的资讯融合，以及

怎样运用它们?

1．NLP的中心学问是“模仿”

NLP的起源是研究卓越人士特别成功的原因，把结果化成一套一套的技巧程序，使其它人

也可以成为卓越人士。所以，NLP的基础是“模仿”，不只是模仿他人，还模仿自己：去发

现自己的大脑和身体如何工作，运用同一模式去使某些事的效果更好。

有些人在一次事故之中产生了使自己很痛苦的情绪，例如车祸中的伤者对汽车的憎恨，

被遗弃的男女对异性的憎恨等。从NLP的角度看这些事，当事人的大脑是从一次经验中制

造出这份情绪，应该可以在另一次经验中化解这份情绪。NLP的方法是找出这个人的大脑

如何储存带有正面情绪的经验，然后用同一逻辑改变事故储存在这个大脑中的模式，这样这

个人的痛苦情绪便会消除。

所有这类负面情绪，都来自于潜意识中的保护机制，使得当事人再遇到类似的情况时，

懂得保护自己。当然，这个机制往往使当事人不能过正常的生活，人生所得更少。同时，每

次经验都有其价值和意义，能使当事人成长得更好。NLP的技巧能够使得这份价值和意义

与事故带来的负面情绪分开：价值意义可以永远保留，当事人也可以维持同样的保护机制，

而事故带来的负面情绪无须保留，可以去掉。

用同样的态度，NLP研究出“大脑如何运用”这方面的很多知识，继而发展了种种技

巧，配合大脑运用的模式去选择思想、语言和行为，帮助一个人本身的提升，以及对他身边

的人作出更正面的影响。例如：

?在处理事情方面，我们如何能把大脑中纷繁的资料更有效地归纳，因而认为事情的根

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源和解决的方向。(请参考书中“理解层次”这部分）

?在沟通人际关系方面，每一个人独特的思考模式如何参在外表快速了解，怎样能够有

效地与对方配合。(请参考书中“内感官”部分。)另外，在沟通的过程中，一个人使用怎样

的语言、声调和身体语言最能使得对方接受自己？(请参考书中"人际关系沟通"部分。)

?在语言运用方面，一个人困扰的来源如何从他的说话中侦得和怎样助他摆脱困扰。(请

参考书中“检定语言模式”部分。)

?在推动激励方面，一个人内里的失去机器是怎么一回事．如何使自己更积极。(请参考

书中“信念系统”部分。)

由此可见，NLP为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法，使之更经常

地达到自己能力的顶峰，无论在个人发展、事业工作，或者与人相处方面都能有显著的提升。

2．NLP三个字母代表的意思

NLP为Neuro-Linguistic Programming的缩写，三个单词分别代表以下的意思：

Neuro(脑神经)，意为“身心”，指的是

?我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统联结在一起。

?我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。

lnpJistic(语法)，指的是

?我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思

考模式、信念及内心种种状态。

?我们的头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式。

Programming(程式)，指的是

?借用计算机科学语言指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程式，可以经由

提升我们"思想”．的软件而行以改善。

?凭借改善我们思想和行为的重复程序，我信便能在行动中取得更满意的效果。

故此，我认为NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作

后，我们可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。也因此，我把NLP译为“身心语法

程式学”。

3．美国科罗拉多州给NLP的定义

关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心理治疗法，

NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为，和使之有所改变。NLP曾被运用于治

疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面做成广泛

和长久的改变。NLP专注于修正和重似 …… 此处隐藏：20258字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……