动作要领：卧姿跃起时，可先向左（右）移（滚）动，以迷惑罪犯。尔后迅速收腹、提臀，用肘、膝支起身体，左脚先上步，右脚向前跟进，迅速前进。如跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力跃起前进。前进时，左肘稍离开身体，左小臂略平，左手虎口正对枪面，右手握握把，枪托轻贴右胯，并与身体后侧平齐，枪身与地面约成45度，枪面稍向左（95式自动步枪枪托抵肩窝，右手握握把，左手握小握把，枪口向前），两腿弯曲，上体前倾，收腹含胸，曲身快跑。

动作标准与要求：跃进时要做到四个字：即观、快、低、活。

观：随时注意观察敌情，地形前进方向。

快：跃起快、前进快、卧倒快。

低：前进和卧倒时姿势要低。

活：灵活地利用地形和选择停止点。易犯毛病：A、敌情观念不强。要求在平时训练中就要养成较强的敌情观念，视训练场战场。B、跃进中采用蛇形运动速度慢，而且暴露面和位臵较多，特别是对方火力密集时，更容易遭对方射击。但如果前方左、右都有地形时，应充分接近利用，通常也采取捷径占领。

训练方法：先个人体会，后分班（组）练习。

为便于记忆，跃进可归纳为84个字：

右手握枪四十五，低姿曲身快步跑；

观察敌情和地形，根据情况快卧倒；

快跑前进不减速，左脚向前一大步；

左手前伸掌着地，迅速卧倒把枪出；

掌握时机选路线，曲腿转身枪收回；

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