《大学生职业生涯规划》期末考试（20）姓名：杨怡德班级：默认班级成绩：89.0分一、单选题（题数：50，共 50.0 分）1通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）（1.0分）0.0 分A、充足的睡眠B、随性的生活C、科学的饮食D、有效的锻炼正确答案：B 我的答案：C 2所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：（1.0分）0.0 分A、生涯规划就是为了避免生涯后悔B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切C、再好的选择，未来都有可能是后悔的D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔正确答案：D 我的答案：C 3当在面试中，HR突然说：通过刚才的面试，我们觉得你不太适合这个岗位。以下哪种反应最理智？（1.0分）1.0 分A、HR不识货，必须反驳他B、HR没礼貌，马上生气C、HR可能是在压力面试，我需要冷静地表达自己的优势D、好没面子，我赶紧走吧正确答案：C 我的答案：C 4职业生涯发展中最重要的动力来源就是：（1.0分）1.0 分A、工作满足个人的生涯认同B、所从事的是积极正向的事业C、有足够的物质激励D、有良好的工作团队正确答案：A 我的答案：A 5一道无领导小组讨论题目是这样的：某单位经费紧张，现只有20万元，要办的事情有下列几项：（略），很明显20万元无法将这四件事情都办圆满，如果你是这个单位的分管领导，将如何使用这笔钱。请问这道题是哪种类型的无领导小组讨论题目？（1.0分）1.0 分A、两难问题B、多项选择问题C、操作性问题D、资源争夺问题正确答案：D 我的答案：D 6一下那个不是例外询问的作用（）（1.0分）1.0 分A、奇迹询问B、增加自尊，减少了被问题打败的感觉C、永远不犯错误D、利用例外产生小的改变正确答案：C 我的答案：C 7被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是（）。（1.0分）1.0 分A、不知道自己喜欢什么职业B、能力不足，考不上公务员C、不了解职场D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母正确答案：D 我的答案：D 8演讲中我们可以根据要点的类型进行布局，有：时间顺序、空间顺序、因果顺序、问题求解模式、（）等。（1.0分）1.0 分A、主次顺序B、主题顺序C、问答顺序D、前后顺序正确答案：B 我的答案：B 9卡茨（Katz,1966)在古典决策理论基础上提出（）理论。（1.0分）1.0 分A、职业决策B、生涯决策C、现代决策D、经典决策正确答案：A 我的答案：A 10向更多人表达你的目标与需求，会：（1.0分）1.0 分A、树立更多的竞争对手B、成为别人打击的对象C、被别人嘲笑D、得到更多的资源/信息正确答案：D 我的答案：D 11人人都需要系统的生涯规划方法，因为：（1.0分）1.0 分A、避免无效人生B、可以让人挣更多钱C、生涯规划理念逐步普及D、获得更理性的生涯发展正确答案：D 我的答案：D 12教练技术让大家从（）的角度看人生，而不是从（）的角度看人生。（1.0分）1.0 分A、解决、问题B、思考、问题C、解决、思考D、问题、解决正确答案：A 我的答案：A 13职业生涯规划最重要的是：（1.0分）1.0 分A、明确自己的专业所学B、明确一个自我定位C、搞清楚社会大环境D、不浪费自己的才华正确答案：B 我的答案：B 14求职中与面试官见面，礼节性的交互需要注意的事项是什么？（1.0分）0.0 分A、可以准备一些小礼物，作为求职时的见面礼B、最好和同学一起去，这样更有底气一些C、开宗名义，表达自己的目标，陈述相关素材D、要努力套近乎，争取得到面试官好感正确答案：B 我的答案：C 15在人事部门的“劣汰”流程里，最容易筛选的是：（1.0分）1.0 分A、K(专业知识) B、S(专业技能) C、T(职业品质) D、(行动力) 正确答案：A 我的答案：A 16生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（）（1.0分）1.0 分A、找到自己的职业发展目标B、准确描述出理想的生活状态C、看清自己的潜在职业需求D、以上皆是正确答案：D 我的答案：D 17下面哪项不是职业决策的特点？（）（1.0分）1.0 分A、职业选项非常多B、每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息C、重要的他人会职业选择产生影响D、正确的职业决策一定能带来成功的人生正确答案：D 我的答案：D 18下列哪项不是我们可以通过教练技术掌握的方面？（1.0分）1.0 分A、更有效地更好的提升自我的状态与他人互动B、更有效地与他人互动C、

更有效的与家人沟通D、更好地做个人职业规划正确答案：D 我的答案：D 19无领导小组讨论面试前的准备不包括：（1.0分）1.0 分A、事先上网查询面试经验，了解最有可能出现的题型B、事先熟悉各种题型，做到心中有数C、调整好状态，保证充分展示自身优势D、按照面经要求包装自己，把自己扮演成最棒的角色正确答案：D 我的答案：D 20高风险、快反馈的环境、具有坚强乐观精神和强烈进取心的文化属于（）企业文化。（1.0分）1.0 分A、享受型B、市场型C、过程型D、硬汉型正确答案：D 我的答案：D 21下列哪一种方法对改变自我效能感没有作用？（1.0分）1.0 分A、增加亲身经历B、勇于放弃不擅长的C、为自己创造成功体验D、听听榜样的故事正确答案：B 我的答案：B 22下面哪个不属于制定目标的ＳＭＡＲＴ原则（1.0分）0.0 分A、明确的B、可达到的C、价值性D、周全的正确答案：D 我的答案：A 23老师用电影《人生遥控器》的例子告诉我们（）。（1.0分）1.0 分A、这种遥控器是不存在的B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。C、我们应该珍惜眼前的生活D、在事业和家庭面前，应该以家庭为主正确答案：B 我的答案：B 24“咨询师的任务就是帮助人们的眼睛重新焕发出光芒——让他们感受到自己的价值”这句话的作者是（）（1.0分）1.0 分A、柏拉图B、萨提亚C、冯特D、罗素正确答案：B 我的答案：B 25一件事情要顺利完成，需要：（1.0分）1.0 分A、知识、技能、品质兼具B、事情不能超过能力边界C、完全是一个机会的问题D、必须获得足够的支持正确答案：A 我的答案：A 26（）影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面前的态度。（1.0分）1.0 分A、自我效能感B、情绪C、决策D、人际交往正确答案：A 我的答案：A 27作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？（1.0分）1.0 分A、更好地与社会接触增长见识B、尽量多的学习相关知识C、全面了解某一领域的知识内容D、建立自己专业的知识体系正确答案：D 我的答案：D 28就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的项目是？（1.0分）1.0 分A、加强对自己选择的认定性B、争取上一个好学校，利用学校优势C、更广泛的实践磨炼D、主动与人建立积极的合作关系正确答案：B 我的答案：B 29生涯基本点就是：（1.0分）1.0 分A、获得生涯快乐感B、获得别人支持C、获得更多财富D、获得高社会地位正确答案：A 我的答案：A 30探问自己过去问题不存在或有成功经验的例外经验及其细节是指（）（1.0分）1.0 分A、奇迹询问B、例外思维C、评量询问D、创新思维正确答案：B 我的答案：B 31T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：（1.0分）1.0 分A、需要一段时间的行为积累B、是一个比较容易的事情C、可以是一刹那间完成的事D、是特别难以实现的正确答案：A 我的答案：A 32“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（）（1.0分）1.0 分A、自我评价B、自我效能感C、自我感觉D、自信程度正确答案：B 我的答案：B 33一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：（1.0分）0.0 分A、这里将会有越来越多的机会B、这里会有越来越强的竞争C、这个地区经济发展受限D、这个地区的政策控制力度弱正确答案：A 我的答案：B 34了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响？（1.0分）1.0 分A、提前找有利求职的关系B、知道自己会挣多少钱C、使人的决策更有确定感D、了解怎么写简历正确答案：C 我的答案：C 35人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是：（1.0分）1.0 分A、别人所赐予的一种发展契机B、只有期待，无法设计的东西C、命运的垂青D、在自己目标上有关联的资源正确答案：D 我的答案：D 36听到别人陈述的事情，应该向别人点头回应。点头应该：（1.0分）1.0 分A、点头一下表明听到了即可B、比较缓慢地点头三下C、快速高频点头以示认可D、不认可的事情直接摇头表示正确答案： C 我的答案：C 37通常来说，崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？（1.0分）1.0 分A、艺术创造类B、工程类C、财务会计类D、

计算机操作类正确答案：A 我的答案：A 38做职业选择的时候，首先需要（）。（1.0分）0.0 分A、认识客观环境B、自我探索C、职业决策D、了解职业信息正确答案：D 我的答案：B 39如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？（1.0分）1.0 分A、分析不喜欢的内容，有针对弥补B、逃避难题，开始多多参加社团C、重新思考自己专业学习的目标D、重新投入学习，坚信长远的回报正确答案：B 我的答案：B 40职业测评中，C型代表的是（）。（1.0分）0.0 分A、技能型B、艺术型C、事务型D、管理型正确答案：C 我的答案：D 41职业生涯规划可以：（1.0分）1.0 分A、帮人找到好工作B、提升就业率C、促人增加收入D、更有底气生活正确答案：D 我的答案：D 42决策金字塔的构成中不包括（）（1.0分）1.0 分A、元认知B、SVE循环C、自我知识D、他人知识正确答案：D 我的答案：D 43T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。（1.0分）1.0 分A、好的“品牌”就有积极的传播性B、不同的T都会产生自强化性C、

T是一个比较稳定的要素D、T一旦被认定，很难改变正确答案：A 我的答案：A 44根据霍兰德理论，心理咨询师这一职业的三字码最有可能是：（1.0分）0.0 分A、RIS B、S C、SI D、ES 正确答案：C 我的答案：A 45STAR原则中的T指的是什么？（1.0分）1.0 分A、在当前情景中你要达成的行动目标是什么B、你面对多大的困难C、你是否有团队支持D、你是否得到了表扬正确答案：A 我的答案：A 46（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。（1.0分）1.0 分A、自信心B、自我效能感C、实现力D、正能量正确答案：B 我的答案：B 47“机会垂青有准备的头脑”的前提是：（1.0分）1.0 分A、自己成长环境里是否机会丰富B、你关于自己的发展是否有头脑C、清晰自己期望获得什么样的机会D、你有没有去主动寻找机会正确答案：C 我的答案：C 48以下哪点不是倾听的作用（）（1.0分）1.0 分A、获取重要信息B、激发对方谈话欲C、获得友谊和信任D、表达自身情感正确答案：D 我的答案：D 49以下哪些是杠杆解（1.0分）1.0 分A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善D、一得病就想用“更好”的药正确答案：C 我的答案：C 50专业到职业的过渡，可以从学群来定位。学群呈现出来的核心指标是：（1.0分）1.0 分A、职业的行业特点B、本领域的核心技能要素C、领域的门槛与难度D、领域的收入水平与发展前景正确答案：B 我的答案：B 二、判断题（题数：50，共 50.0 分）1价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×2毕业生求职没有工作经验是很正常的，我们要以谦虚、好学的态度来为自己赢得HR的好感。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×3探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×4兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×5人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√6沟通在CASVE循环中指认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√7从广义上说，可以将沟通理解为任何的一种信息交换的过程。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√8HR一般通过行为面试法来判断面试者的能力和性格。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√9兴趣特别广泛的人的好处是无论做什么工作都能有喜欢的部分，但问题是可能容易转移兴趣，而且很难有工作能同时满足那么多兴趣。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√10隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。（）（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√11演讲中引起对方产生兴趣的方法有：让你演讲的主题跟对方引起关联，说明主题的重要性，让听众震惊，用名人名言开头，引有共同的语言，还可以以时事来开头。（）（1.0分）

1.0 分正确答案：√我的答案：√12反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√13立场分析只需要考虑支持目标的因素，而不需要考虑反对目标的因素（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×14内在干扰主要指示是房间里的噪音。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×15在乔哈里视窗中的未知区域隐藏了人的一些潜能，这些潜能是不能被发挥的。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×16梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√17做感兴趣的工作，就一定能把工作做好。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×18在决策平衡单里，我们从四个方面来考虑：个人的物质、他人的物质、个人的精神、他人的精神。()（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√19在刻度化询问中，我们有些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的，而不是刻度分数是怎么失去的。（）（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√20要重视及好好利用职业测评工具，但是也不能过度迷信或完全依赖。（）（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√21三观是指人生观，世界观，价值观。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√22要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。（）（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×23赞赏常常会强有力却又那么直接地反击由于不被欣赏而导致的痛苦的感觉。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√24了解岗位到底需要什么素质和能力，是我们在做简历过程中最不容忽视的关键步骤。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√25为了保证决策的质量，我们要使用一系列的方法找出多种可能的选择（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√26行动+思考是我们提升求职能力的最重要的手段。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√27简历内容的先后顺序安排也需要考虑企业的需求，把企业最关心的内容，如专业背景、相关的实习经验放在视觉上最显眼的部位，即页面的中上部。重点内容详细写，次要内容简略写，不相关内容不写。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√28对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×29当HR问及我的业余爱好的时候，我需要知道这不是在闲聊，我应当从爱好中传达随和的个性、较强的团队合作能力等，与应聘职位所需具备的特质结合起来。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√30自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×31在无领导小组讨论中，为了显示团队合作性，遇到别人不同自己的观点，就应该放弃自己的想法，顺从他人。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×32真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。（1.0分）0.0 分正确答案：√我的答案：×33社会型的人喜欢为别人做出贡献，看到别人因为他的帮助生活变得更好，他内心就感觉非常有成就感。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√34价值观是我们在职业选择过程当中最为核心最为稳定的一个因素。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√35每个人可能都会有一些天生的兴趣（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√36简历中要放上经过PS处理的精美生活照，以增加印象分。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×37制作简历中要体现我们对该行业的了解和热情。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√38面试时紧张是正常的，我们要做到克服紧张，不被紧张打败。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√39自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。（1.0分）0.0 分正确答案：√我的答案：×40既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×41兴趣是最好的老师，指的是在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√42除了应聘平面设计类岗位，其他岗位的简历均不需要制作彩色封面，干练简洁的一页纸最好。（1.0分）0.0 分

正确答案：√我的答案：×43在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√44简历中要告诉HR，只要企业要我，什么岗位都可以，这样显得我谦虚好学，机会更多了。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×45制作简历时，我们可以给简历加彩色封面，以吸引HR注意。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×46提前准备是我们应对面试过程中难题的最好方法。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√47能用在职业当中的兴趣指的不是单纯的享受和无所事事，而是我们去做一件事情在做这件事情的过程当中感受到了我们特别享受这个过程，那才叫兴趣。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√48教练思维的训练不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不断的演练才能达到这种教练思维。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√49兴趣是可以在工作中慢慢培养的。（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√50时不时打断别人有助于让别人对自己产生好感。（1.0分）1.0 分正确答案：×我的答案：