我国运动处方的研究现状

文章编号：1007―6891（2003）04―0020―03

四川体育科学2003年第4期

四川体育科学

2003年12月第4期

SICHUAN SPORTS SCIENCE No.4, Dec., 2003

我国运动处方的研究现状

Present Situation of Research on Exercise Prescription in China Mainland

余 玲，史绍蓉

YU Ling, SHI Shao-rong

摘 要：本文拟对目前国内进行运动处方的研究现状予以分析，以了解现行运动处方的研究热点和重点，试图发现运动处方研究的薄弱环节，为今后的研究提供参考依据。 关键词：运动处方；国内；现状

Abstract: In this thesis, the writer makes a whole study 0f the present situation 0f the research in exercise prescription so as to get a better knowledge 0f t11e hot spots and key spots 0f study in this area in China Mainland. Also，the writer points out several links of research in the field for better research in the future.

Keywords: Exercise Prescription；China Mainland；Present Situation 中图分类号：G806 文献标识码：A

前 言

运动处方，是对从事体育锻炼的人或病人，根据医学检查资料（包括运动试验及体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划的经常性锻炼，达到健身或治病的目的，即运动处方[1]。

美国的生理学家Karpovish （1954）首先提出“运动处方”的概念。60年代以来，冠心病的运动疗法成为心血管疾病治疗上的一场革命，引起了广泛的关注，运动处方获得了迅速的发展和应用，并逐渐形成了一门新的学科。1986年美国Kenneth H Cooper发表《健身秘诀》、《12min测验》等专著，对健身与健康的关系进行了深入研究，为人类保健医学和运动医学的发展起到重大的推动作用。德国Hoilmann通过对健身运动处方及高血压、糖尿病的治疗运动处方的研究，明确指出，在不久的将来，“为人脑制定运动处方”将是体育科学的重要研究课题[2]。

我国对运动处方的研究和应用推广工作，起步于70年代末，近30年来取得很大进展。1980年哈尔滨医科大学附属医院的运动医学科开设了“运动处方咨询门诊”，较早的把运动处方运用到医疗保健实践。随后杨静宜的《体疗康复》、刘纪清的《实用运动处方》，分别阐述了医疗体育的原理和康复的知识和介绍了运动处方的原理及应用，重点介绍了中老年人、肥胖症和癌症的医疗运动处方。1996年任建生在《心血管运动生理与运动处方》中对心血管的研究与运动处方领域探讨了新的进展。近年来，随着相关学科的发展，运动处方的研究和应用逐步深入和完善，其研究在广度上趋向多学科综合性的应用与推广；在深度上趋 20

向多学科交互渗透，对运动处方的各要素（运动种类、强度、时间、频度、周期等）进行更深层次的研究，如采用分子生物学、细胞生物学、免疫学等最新技术和成就，解决运动生理的实际问题[2]。现将实施于不同人群和不同目的运动处方的研究现状分析如下：

1 青少年儿童运动处方

1.l 长高运动处方

据日本《增高法》的作者川烟爱义分析京都中学生身高增长率的原因，结果：影响的主要因素为营养（31%）、遗传（33%）、运动（20%）、环境（16%），可看到身高的先天遗传仅占33%，而后天作用和努力占67%，这里的运动指各种形式的运动和日常生活中的劳动活动[l]。国内外专家一致认为应采取综合性防治措施，包括科学适度的锻炼、合理必要的营养、良好而有规律的生活方式、乐观向上的精神状态和抓住增高潜力的有利时机等，才能达到增长身高的目的。通常认为，促进身体长高的运动有：弹跳（跑步和下肢运动）、伸展运动（徒手操、健美操和自由体操、游泳、单杠）和全身性运动（球类运动、舞蹈等）。日本介绍了身高增高操，也取得了一定的效果。郑颂平等实验研究，发现弹跳、速度对身高的增长有显著影响，并得出弹跳的作用最大，其次是速度和牵拉[3]。王笑蓉等研究发现长时间乒乓球系统正规训练，强手的上肢长度和中指指骨长度均明显大于弱手，提示适宜的体育锻炼促使人体的长骨生成[4]。

收稿日期：2003-02-26

作者单位：湖南师范大学体育学院，湖南 长沙 410012

College of Physical Education, Hunan Normal University, Hunan Changsha, 410012, China.

余 玲，等：我国运动处方的研究现状

l.2 减肥运动处方

当前社会，由于消耗热量的减少，看电视、玩电脑游戏时间过长，且边看电视边吃零食，摄入热量过多而增加体重，肥胖儿童与日俱增，仅天津市7~13岁儿童131万中，

[1]

肥胖儿童占 11%。1998美国医!学研究统计，每年直接和间接用于治疗肥胖的费用超过700亿美元。长期以来，临床以降低饮食摄入为主，专家指出，尽管作了很大的努力，证明这条路行不通，与其治疗肥胖，不如提高机体的适应能力。因此关于运动减肥的研究大量进行。研究证明，长期有氧运动可使肥胖机体体脂重量和百分比降低、瘦体重增大。丁宗一根据中国儿童有氧能力发育规律和肥胖儿童实测值设计运动处方，充分考虑安全性、可接受性、预期效果和疗效稳定性，取得了预期效果[5]。张琳生等进行胖学生体质的实验研究，并提出用有氧 …… 此处隐藏：5757字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……