网球双手反手击球的技术分析及教法研究

【摘 要】本文采用文献资料法、逻辑分析法等方法，对天水师范学院网球训练队，两星期反手教学训练课进行分析与研究。结果显示：网球双手反手击球对绝大多数人来说，明显是弱势。因此，加强反手击球能力，提高反手击球方法显得尤为重要。

【关键词】网球 双手反手 技术分析 教法

1前言

在网球场上，有三分之二的区域适合正手击球，许多业余的选手在场上打球时往往会使用更多的正手击球，而使用反手击球的时间几乎连四分之一都不到。反手击球的使用率极低，技术运用单调，进攻性不强，甚至只作为防守时才使用，初学者尤其突出。然而，一场精彩的网球比赛固然离不开漂亮的正手进攻，稳定而有力的反手回击也是必不可少的。在许多国际大赛中，运动员双方的正手技术，几乎很难比较出高下，而在反手的那三分之一区域里，漂亮的反手大力回击，则成为了得分的突破点。无论在何体育比赛中，谁能够操控全场，那他必定成为这场比赛的王者。对大多数人来说，特别是业余选手，反手技术不好，不愿意使用反手打球，造成了恶性循环。所以进行系统、有效的反手教学，使训练者提高反手水平，增强使用反手击球的信心，是非常必要的。

2研究对象与方法

2.1研究对象：天水师范学院网球训练队 男10人、 女10人。

2.2研究内容：训练队2星期训练课中8节次反手教学训练课。