第1课 预防脊柱弯曲异常

备课时间： 授课时间：

教学目标：

1、认识什么是脊柱弯曲异常。

2、懂得怎样预防脊柱弯曲异常。

教学重点：认识什么是脊柱弯曲异常。

教学难点：始终不渝地做到六个预防。

教学课时：1课时

教学用具：几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图

教学过程：

一、导入新课

同学们在坐、立、行、卧的时候，如果不保持正确姿势，就会形成脊柱弯曲。

二、新授

1、出示挂图，讨论：美不美？什么是脊柱弯曲异常？

2、师针对学生的发言小结。

3．为了今后我们现在该怎么预防？

归纳：（1）保持正确的坐立走姿势；

（2）桌椅高度要适中，做作业光线要足；

（3）养成用双手、双肩扛提重物的习惯；

（4）不要连续看书、做作业，要适时休息；

（5）积极参加体育锻炼；

（6） 如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。

三、课后小结：如果我们不保持正确的坐、立、行、卧的姿势，就会使身体发育变形，影响以后的生活和工作。所以我们一定要养成一个良好的习惯。大家有信心吗？ 教学后记：

第2课 体育锻炼时的注意事项

备课时间： 授课时间：

教学目的：通过学习使学生知道体育锻炼时应注意的事项和重要性。

教学重点：知道体育锻炼时应注意哪些注意事项。

教学难点：根据自己的特点合理地进行体育锻炼。

教学课时：1课时

教学用具：图片

教学内容及过程：

一、启发谈话。

二、师生讨论体育锻炼时应注意的事项。

三、根据自身的特点合理地进行体育锻炼。

1．坚持全面发展原则，学习多种运动技能。

2．注意运动适宜。活动时间不宜太长。如：游泳、乒乓等。

3．学会运动时正确的呼吸方式。做到呼吸和动作正确配合。

4．锻炼时要认真观察运动环境，注意安全。

不使用成人器械，以免发生意外。

5．运动时间安排要规律，保证睡眠。

注意冷暖，运动前做好准备活动和恢复活动，饭前半小时不可剧烈活动，运动中、运动后均不宜一次喝大量水。活动结束应进行放松运动。

四、课后小节：

通过学习学生知道体育锻炼时应注意哪些注意事项。

教学后记：

第3课 游泳的安全与卫生

备课时间： 授课时间：

教学目标：

1、了解游泳的安全与卫生。

2、懂得如何防治溺水。

教学重点：游泳的安全与卫生。

教学难点：懂得如何防治溺水。

教学课时：1课时

教学用具：多媒体演示

教学过程：

一、导入：同学们在夏天的时候都喜欢去游泳，你知道游泳的安全与卫生吗？

二、师生讨论交流：

1、到规范的场地，尽可能符合有关标准，并配有救生员.。

2、游泳前要进行体格检查，心脏病、肺结核、肾脏病、高血压、皮肤病不能游泳.。

3、游泳前作好准备活动，防止肌肉抽筋。

4、游泳中遇到问题要及时求救。

5、游泳用具经常清洁消毒。

三、课后小结：

教学后记：