2020年大学新生入学指南

学会自学

刚上大一时，很多人都认为以前为了迎接高考，学累了，上了大学就万事大吉，该好好休息休息了。然而，如果不懂得珍惜时间，浪费了青春是很可惜的。进入大学，应该分阶段来规划好大学的几年时间。在大学里的课不像高中的课程那样排满的，有时可能半天或者一天都没有课程。有的同学刚进入大学，一时感到时间比较宽松，在没课上时就找不到事情做，很容易在不知不觉中就浪费掉了时间。刚上大学，应该学会在无老师监督的情况下坚持自学，把时间利用好。自学的方式有很多。大学图书馆是个很好的地方，书籍很丰富，几乎想要看的书都能够找到，可以多借阅一些书籍，丰富自己的知识。

加入社团

进入大学，从高中的月月考、周周考的日子中走出来，要尽快实现从积累知识到提升能力的转变。为了多参加社会实践，提高自己的能力，可以多参加一些社团。目前，大学普遍都有很多社团，多达几十个，可以结合自己的专业和特长选择性地加入一些社团。当然，加入社团也不宜太多，一般加入三四个就可以了。通过参加社团，会认识来自不同领域不同专业的同学，使自己对其它的领域有一定的了解。通过社团与有共同兴趣的人交流，也会促进自己的人际交往，认识更多的朋友，锻炼自己的社交能力。

有条件的情况下，还可以尝试去竞聘学生会的职务，参加学生会的一些工作，在为同学服务的过程中，能够很好地锻炼自己各方面的能力。

很多大学都设立了英语角，每周都要组织活动，也有外教参加，通过全英语交流，会促进英语应用能力，还可以了解国外的异域文化。

大学里还常举办一些讲座和经验交流会，在有空的时候尽量多去听听，对自己会有好处。特别是一些学长们的经验和现身说法都很

值得学习。还有一些专家讲座，都是一些很前沿、很尖端、很先进

的一些知识，也值得一听。

确定方向

进入大学，要尽早确定好自己的发展方向。从大一开始，就应该抓紧准备一些等级考试，比如英语六级、计算机等级考试以及一些

资格证的考试，越早拿到证书越好。因为到了大三和大四就要忙着

毕业实习和找工作，很难集中精力再参加等级考试。目前，一些等

级考试的证书是就业的敲门砖，比如一些外资企业在招聘人员时，

首先会看英语过了几级。所以，在大学里要提前为自己将来的就业

多留一些路。

大学每年都会举行双选会，要抓住每次的双选会，看看来学校招聘人的单位需要一些什么样的人才，分析就业的形势，并结合自己

的情况找找差距，根据需要补充自己的知识。

“临阵磨枪”

进入大四，同学们往往就开始为找工作忙碌了。在毕业实习中就要有针对地找与自己专业相关或与自己确定的就业方向相关的单位，好好地“临阵磨枪”。在毕业实习过程中，到了单位，要虚心向老

员工请教，尽量多掌握一些工作技能和技巧，使自己能够尽快地适

应工作，少走弯路。

同时，学校会组织一些模拟应聘大赛，要争取去参加，这种模拟方式能够锻炼胆量，对参加应聘有直接的帮助。

总之，机会总是留给有准备的人。只要在大学里做好准备，把握好机会，毕业后的就业之路就会很广。

大学新生入学须知：做好心理调适，迎接大学生活

大学新生们即将整装行囊、放飞理想。如何尽快适应大学学习生活，除了物质上的准备，还需要做好相关心理调适，记者采访到几

位国内心理学界的知名专家。希望他们坦诚的分析和建言，能让大

学新生有所启迪。

尽快走出学业迷茫

据北师大心理学学院院长许燕介绍，准备进入大学的新生一般不了解基础教育与高等教育学习方式有着本质的区别，入校后有可能

出现诸多的不适应。首先是对大学学习方式不了解。形象地说，基

础教育阶段学生是被“老师抱着走”，教学是满堂灌，更多的是记、背、考的学习。而大学强调学习动机和主动性，老师只是对难点、

重点、国际前沿和实践应用等进行引导，不再照本宣科，课堂教学

中有60%的是课本之外的知识。其次，大学教育不是等待老师提供

答案，更多的是对思维能力的培养，包括带着批判性的眼光，创新

的思维去汲取知识，去发现尚需求解的未知。这才是大学培养人才

的真谛。其三，在许多重点高校，由于“尖子碰尖子”，过去的一

些优秀学生的成绩排位会产生巨大落差，并随之产生心理失衡，引

发对自信心的挑战。部分新生因学习成绩下降而引发自卑、悲观，

甚至出现逃课、退学等现象。这是大学新生进校普遍需要接受的心

理考验

学会克服自卑心理

许燕说，每年送孩子进入新学校时，许多家长的眼光，不是聚焦在学校可以学到什么，学科优势是什么，教师的学术水平等方面，

而是体现在对住宿条件、生活环境的重视。这种对生活条件引导的

失误，使学生在来到地处大城市的学校后，对物质生活的重视高于

对学习知识的重视，发生关注视点的错位。特别是一些农村孩子初

到大城市，进入与家庭生活环境截然不同的大学校园后，巨大的条

件反差会让他们行为和心理上产生强烈的不适应。比如，有的学生

不会使用“一卡通”，也不好意思问，只好自我封闭。有的同学因

家庭贫困，内心敏感且缺乏自立自强的行动，又不愿意让同学知道，宁可在吃穿等生活细节中省吃俭用，也不愿意接受学校和同学的帮助，从而导致心理贫困。

学会调适心理冲突

90后的心理特点总体显示出很自我，面临更多的心理迷茫、焦

虑和冲突。引导学生自己解决好心理冲突，有利于他们进入大学后

健康成长。为此，一是家长、社会应正面引导，培养独立生活的能力。在大学学习，要学会对自己的行为负责。尤其要认真了解学校

发给新生的入学手册，它对新生接受新的学习生活环境很有帮助，

而现实是许多学生并没在意。二是要广开视野。与基础教育阶段所

有学生的精力都集中在学习和应试中不同，大学是学生进入社会磨

炼之前的过渡时期，需要学生接触社会，学会分析判断，避免混淆

是非、随波逐流。三是要学会接受帮助。大多数高校都会对新生进

行心理测查，对有需要者提供帮助，而有的学生会拒绝。其实，青

少年的心理弹性很大，有了问题只需稍微帮助就能过去。尤其是贫

困生进入高校并努力学习，国家和学校的各种资助政策都会帮助他

们完成学业的，完全不应该有过重的心理负担。

理智面对恋爱情感

近年来，大学校园谈恋爱早已成为时尚，并发生着本质的变化，“毕业即分手”的现象是屡见不鲜、见惯不怪。网络调查显示，目前，90后比80后的婚恋观更现实，而且5年一个周期在递增。也

就是说，现实性与出生年代成反比。校园恋爱大多为解脱寂寞而选

择的开心生活方式，是否需要父母认同也是随着年龄的降低而降低。这表示，他们对选择谈恋爱的态度更加趋于实用。

对大学期间学生积累谈恋爱的经验，百合网副总裁慕岩持赞同态度。他说，我国的各级各类教育对学生的情感教育特别缺失，而且

几乎是空白。有的高校开设相关选修课，大都是爆满。而在国外许

多学校，从初中阶段就开设的亲密关系课程，不仅让学生学会与人

相处、而且为成人后婚姻恋爱积累经验。实践中，部分大龄青年不

善于与异性交往，想不清楚自己对婚姻对象的角色定位，多半就是

没有经历和接受过相关教育所致。

尽管大学谈恋爱逐步被社会接受，但也面临着各种因心理不成熟而引发的冲突。为此，慕岩建言，大学生应培养自己的观察能力，

尤其不能与人格有缺陷、过于自私的人轻易谈恋爱。这样的人往往

情绪不稳定，逻辑思维和行为较为怪异。如果已与这样的异性朋友

相处，建议恋爱的节奏放慢些，发展太快容易“被爱情冲昏头脑”。要多听取朋友的建议，并多看一些相关书籍。同时，认真思考“想

找到适合自己的另一半，自己有否爱的能力”。