毕业年级学生小型团体辅导方案

武汉市育才中学初三学生团体辅导方案

时间：2014年5月5日下午

地点：学校六楼心理活动室

参与对象：初三学生（主要为对中考期待较低，产生学习倦怠情绪的学生）

人数：10

主持人：彭维

活动目的：

1、引导学生反思自己目前的状态，梳理自己对初中生活的看法以及对未来的规划；

2、帮助学生在游戏活动和交流中得到放松，体验来自团体的情感支持。

活动流程：

一、暖心活动：

1、滚雪球式自我介绍

活动规则：第一个人开始自我介绍姓名、班级、爱好三项，然后第二位同学先介绍第一位同学，再介绍自己，第三位同学则要先介绍前两位同学，再介绍自己，依次类推。如果有同学忘记，可以用肢体语言给予提示。

该活动旨在让来自不同班级的同学快速熟悉彼此，并感受到来自团队成员的支持。

2、心有千千结

活动规则：每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。接下来大家要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。 该活动旨在进一步消除成员之间的陌生感，营造温馨的团队氛围。

二、交流分享：

1、分享考前情绪状态

1）距离中考还有一个月的时间，请大家用一个或两个词来形容一下自己现在的状态，思考以后写在纸上；

2）请成员逐一分享自己写下的词语，主持人具体询问（如你觉得为什么会是这种状态？对这种状态满意吗？）。

2、梳理对初中生活的看法

1）如果你可以穿越时空五分钟，能够对初一刚入校时候的自己给出一些忠告，你会对他说什么？思考以后写在纸上；

2）请成员逐一分享，主持人具体询问。

3、思考未来

1）过去无法重来，但未来还有无限可能，你想过自己将来想干什么吗？下面请大家闭上眼睛，跟随我的指导语，我们一起来想象一下五年以后的自己。

2）学生分享自己的想象，主持人具体询问。

3）未来的第一步，就是此刻。如果未来的你现在出现在你面前，对于这最后一个月的初中时光，你觉得他会跟你说些什么呢？

三、结束团体

在这考前的最后一个月，大家都很累，像一只蜗牛一样背着重重的壳慢慢爬，但是我相信，只要我们愿意坚持，一定会有自己的一片蓝天。大家一起唱歌曲《蜗牛》。

附：

1、未来幻游指导语

现在，我们一起坐在时光隧道机里，来到五年后的世界，也就是公元2019年的世界。算一算，这时你是几岁？容貌有变化吗？请你尽量想象五年后的情形，越仔细越好。

好，现在你正躺在家里卧室的床上。这时候是清晨，和往常一样，你从睡梦中醒来，慢慢地睁开眼睛，首先看到的是卧室里的天花板。看到了吗？它是什么颜色？

接着，你准备下床。尝试去感觉脚指头接触地面那一刹那的温度，凉凉的？还是暖暖的？经过一番梳洗之后，你来到衣柜前面，准备换衣服上班。今天你要穿什么样的衣服上班？穿好衣服，你看一看镜子。然后你来到了餐厅，早餐吃的是什么？一起用餐的有谁？你跟他们说了什么话？

接下来，你关上家里的大门，准备前往工作的地点。你回头看一下你家，它是一栋什么样的房子？然后，你将搭乘什么样的交通工具上班？

你快到达工作的地方，首先注意一下，这个地方看起来如何？好，你进入工作的地方，你和同事打了招呼，他们怎么称呼你？你还注意到哪些人出现在这里？他们正在做什么？

你在你的办公桌前坐下，安排一下今天的行程，然后开始上午的工作。早上的工作内容是什么？跟哪些人一起工作？工作时用到哪些东西？

很快地，上午的工作结束了。中餐如何解决？吃的是什么？跟谁一起吃？中餐还愉快吗？

接下来是下午的工作，跟上午的工作内容有什么不同吗？你在忙些什么？

快到下班的时间了，或者你没有固定的下班时间，但你即将结束一天的工作。下班后你直接回家吗？或者要先办点什么样的事？或者要做一些什么其它的活动？

到家了。家里有哪些人呢？回家后你都做些什么事？晚餐的时间到了，你会在哪里用餐？跟谁一起用餐？吃的是什么？晚餐后，你做了些什么？跟谁在一起？

就寝前，你正在计划明天参加一个典礼的事。那是一个颁奖典礼，你将接受一项颁奖。想想看，那会是一个怎么样的奖项？颁奖给你的是谁？如果你将发表得奖感言，你打算讲什么话？

该是上床的时候了，你躺在早上起床的那张床上。你回忆一下今天的工作与生活，今天过得愉快吗？是不是要许个愿？许什么样的愿望？

渐渐地，你很满足地进入梦乡。睡吧！一分钟后，我会叫醒你……

（一分钟后）我们渐渐地回到这里，还记得吗？你现在的位置不是在床上，而是在这里。然后，现在我从10开始倒数，当我数到0的时候你就可以睁开眼睛了。好，10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0。睁开眼睛。你慢慢地醒过来，静静地坐着。

2、歌曲《蜗牛》歌词

该不该搁下重重的壳 寻找到底哪里有蓝天

随着轻轻的风轻轻的飘 历经的伤都不感觉疼

我要一步一步往上爬 等 …… 此处隐藏：155字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……