《江南 style》舞蹈怎么跳 《江南 style》的歌曲一出立刻红遍了世界，

而鸟叔的类似骑马的动感舞蹈让很多人都趋之如

骛，今天就把《江南 style》舞蹈的动作要领和大

家分享，让大家一起动起来，希望大家会喜欢。当

然舞林高手请原谅小弟的班门弄斧，纯属业余娱

乐。 《江南 style》旋律歌曲《江南 style》骑马 舞蹈动作拆解 首先是腿部的动作顺序，以右腿为起始腿，则 动作顺序是“右左右右”，然后是左腿。顺序是“左

右左左”。 慢动作的时候每个腿为一拍，腿向上提高高度

大约是以脚面为斜边的直角三角形的短边高度，以

右腿抬起为例。则右腿的脚尖大约在左腿的脚踝

处。上身要挺值，然后腿部要放松点，不能过于绷

紧。然后抬起的腿尽量往前方方向

0c58f2e 极品修真强少 http://www.77cn.com.cn

然后手臂的动作是，以以右腿为起始腿，当抬 起右腿的时候，则两个手掌交叉向下，放在腹部位

置。如果抬起左腿的时候，则两个手抬高放到胸口。

当最后右脚两下点地的时候，则是手两次在腹部位

置重复

以右腿为起始腿，当抬起右腿的时候，也可以

把右手举起，以甩皮鞭的动作。 最后连贯地组合起来，即可。但是这里要注意，

快节奏的时候，其实左右腿变化是在半拍之间，即

右腿点地的时候，有半拍短暂停留就要马上抬左

腿。《江南 style》踢脚扭腰动作拆解

0c58f2e 极品修真强少 http://www.77cn.com.cn

右脚轻踢，然后右脚点地。左脚脚掌轻微离地， 又立刻贴会地面。记得轻踢和离地的高度都要很

小，能保证动作的连贯性。

右脚停顿一拍，由后往前收回脚《江南 。 style》 踢脚扭腰动作拆解

左脚在前，右脚在后，呈一个弓箭步。双掌叠 合放在左脚大腿上，身体下压 4 次 臀部顺时针转 2 圈，右膝带动右脚尖，向外旋 转3圈 双肘弯曲放胸前拱北推胸 3 次

0c58f2e 极品修真强少 http://www.77cn.com.cn

高举右手拱北推胸 3 次 注意事项 尽量避免受伤，家里如果没有地毯，最好穿上 鞋子。