最绝望的时候该做些什么？

最绝望的时候该做些什么？有哪些方法可以帮我们走出困境，下面从不同角度回答在绝望的时候，我们可以做些什么？

冯建穗的回答

1. 先处理情绪再处理事情。

感受一下当前的情绪状态，是一份怎么样的情绪，情绪背后的意义是什么？一般来说，悲伤是告诉我们什么是值得珍惜的。愤怒告诉我们现在的情况不能接受，需要努力改变自己。失望是因为对自己

或别人有控制欲，希望控制一些不能控制的人事物。了解自己的情