中小学教师心理健康实施策略

吴如平，叶洪平

（重庆市江津师范进修学校，重庆

４０２２６０）

摘要：随着时代进步和社会发展，各种各样的负面因素导致教师心理健康水平受到影响，出现心理健康水平向下的倾

向，这直接影响他们的生活、工作，更将给学生的成长带来巨大的危害。关注中小学教师心理健康水平，关心中小学教师心理健康，是当前十分紧迫的任务。

关键词：中小学教师；心理健康；策略中图分类号：G443文献标志码：A文章编号：1674-9324（2013）52-0251-02

有关教师心理健康的一系列研究表明，教师的心理健

康水平和学生的心理健康水平呈正相关关系。关注中小学教师心理健康水平，关心中小学教师心理健康，是当前十分紧迫的任务。

一、心理健康

１９８９年，世界卫生组织给健康下了这样一个定义：“身体无疾病不虚弱，心理无障碍，良好的人际关系和社会适应能力，只有这三个方面的状态都达到良好时，才是完全意义

人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康上的健康。”

３．多鼓励学生，树立信心。和初中阶段相比，中职生要掌

握更多的知识和技能，因此培养他们学习的自觉性非常重

要给学生树立一种一定可以学要。在日常的学习生活当中，

好的信息，这种观念一旦确立，学生学习的积极主动性就会被激发出来，自觉地与任课老师配合，对学习中碰到的困难积极的克服。学生信心的确立需要中职班主任多进行鼓励，遇到问题，不要一味批评，要多对学生进行肯定，让他们看

班主到自己的信心和能力。哪怕学生取得一点小小的成绩，

任也不要吝啬自己的赞美和肯定，这样不仅能唤起学生幸福愉悦的感觉，还能不断的引导他们成长，最终迈向成功的殿堂。

４．生活辅导，让学生学会自律。在中职阶段，由于学生各方面都开始走向成熟，因此学生管理工作对于班主任来说更具有复杂性和特殊性。班主任可以针对学生的实际情况，多做生活辅导，让学生在日常的生活当中不断实现性格的自我完善，并且养成自律以及自我反省的良好习惯。良好的社会适应能力是心理健康的一个非常重要的组成部分，因此，班主任需要不断地去培养学生正确的社交心理以及人际行为能力，要让学生克服在社交上的恐惧心理，还要处理好人际关系，避免一些冲突性的矛盾。另外班主任还需要培养学生的自律能力，在生活中能够做到有效的自律，做到在心中对自己的行为有一个规范的标准，学会自我反省，认识到自己的不足并加以改进［３］。

四、结语

伴随着社会的不断发展，人们对教育的要求越来越高，一个真正的人才，不仅具有一定的知识水平以及专业技能，还要具备良好的心理素质。作为新时代的中职教育班主任，不仅要组织和管理好班级的工作，还要做好学生心理保健方面的工作，对于学生的心理健康多做预防性和发展性的教育，使学生能够真正认识自我，更好地面对挫折、适应环境，为班级和谐健康的发展做好铺垫。我们有理由相信，只要学校和班主任在做好职业技能教育的情况下，积极开展并完善学生心理健康教育的工作，学生必将成为合格的社会主义建设者，同时，可以真正实现中职教育的目的。

参考文献：

[1]叶昌元.职业技术学校班主任工作实用手册[M].中国劳动出版社，2010.[2]郭念峰，虞积生.国家职业资格培训教程-心理咨询师[M].北京：民族出版社，2011，（04）.

[3]龙淑玉.班主任工作中如何渗透心理教育[J].教育革新，2011，（22）.

-----------------------------------------------二、中职学生呈现的心理特点

中职生从年龄的角度来看相当于普通教育中的高中生，正处于青春期的学生的心理和生理在这一个阶段变化相当大。从幼稚向成熟正是这一时期学生的心理特点，他们的思想情绪相当的不稳定，起伏非常大，常常具有敏感多变、轻率冲动以及非常矛盾的性格特点。有些学生思想波动大，片面性的思维、偏激的性格导致他们经常性的感情冲动；有些学生思想一旦受到打击或挫折，就会产生自暴自弃

意志低落，甚至会有厌世的倾向；早恋也的想法，灰心丧气、

是学生在这一时期的明显特征，看一些言情小说，还偷偷的恋爱、约会，并沉溺在其中不能自拔。除了这些，许多学生还具有重重矛盾的想法，比如，有理想但是不爱学习；喜欢享受并且不喜欢劳动；封闭自我却渴望别人的欣赏；又想独立

中职班主任必须却又非常依赖别人，等等。面对这种情况，

针对问题，采取不同的措施，使他们的心理承受能力提升，抚平他们的心理创伤，消除他们的抑郁情绪，帮助他们消除心理上的障碍。学生的心理健康发展和人格完善是班主任工作的重中之重，要充分发挥学生的潜能，实现他们的自我价值，把他们培养成真正为社会所需要的人才［１］。

三、班主任如何对中职学生进行心理健康辅导１．加强交流，做一名倾听者。中职班主任在对学生做心理健康辅导时要注意多运用倾听的方式，在这种情况下，班主任可以扮演倾听者的角色，让学生把心中的不满和不快

班主任发泄出来，然后再及时的进行开导。在这个过程中，

切记不能只是进行批评指责，要多诱导和启发，让学生把自己的心里话说出来。对于女孩子，可以选择让她们哭出来，哭是一种很好的宣泄方式，班主任在进行心理辅导时可以鼓励女孩子哭出来，在情绪发泄以后，再适时地对之进行辅导。班主任多运用倾听的方式，会使学生在人格上感受到尊重和理解，更容易接受班主任的意见。倾听不仅可以充分了解学生心理问题的症结，而且为更好地解决问题作了铺垫。

２．引导学生树立心理健康意识。班主任需要引导学生用积极乐观的心态去面对学习生活的问题，多对学生的心理自觉进行启发，帮助他们提高自身的挫折承受力，并指导他们对于各种人际关系进行正确的处理。班主任可以通过多种手段，比如让学生写日记，可以使他们正确的了解自己并分析自己；也可以让学生多做自我激励和自我督促，等等。这样不仅可以使学生的自我控制和调控能力得到发展，还可以改变性格中消极的方面，培养积极乐观的性格。一旦具备自信自律、坚强好学的性格因素，不仅学生的心理健康水平会提高上去，而且职业心理素质也会有所提升［２］。